Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness

Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness

Schadet Sex deinem Muskelaufbau? WERBUNG* Eines steht fest: Sex ist ein schöner Teil unseres Lebens, macht Spaß und ist noch dazu kostenlos. Doch kann man es als Sportler, beziehungsweise als Bodybuilder, mit dem Sex auch übertreiben? Anders gefragt: Schadet Sex oder Masturbation dem Muskelaufbau? Diese zwei Fragen, welche ich im folgenden Text beantworten werde, kommen … Weiterlesen

Bodybuilding, Powerlifting und Crossfit: Der Vergleich

Bodybuilding, Powerlifting und Crossfit - Was möchte ich wirklich mit meinem Sport erreichen?

Immer mehr Leute haben heutzutage Schwierigkeiten, sich für einen geeigneten Fitness-/Kraftsport zu entscheiden. Dabei kommt es auf das Trainingsziel und den gewünschten Effekt an. Der eine will stark wie ein Strongman sein, der andere einfach nur gut aussehen wie ein Bodybuilder. Welche Trainingsarten für deine spezifischen Wünsche am besten geeignet sind, erfährst du in diesem … Weiterlesen