Abgefälschte Wiederholungen – Sinn oder Unsinn

Neue Reize für den Muskelaufbau im Bodybuilding durch abgefälschte Wiederholungen. Sinn oder Unsinn?

Ich traue mir zu behaupten, dass es jeder von uns, wenn vielleicht auch nur unbewusst, bereits getan hat. Abgefälschte Wiederholungen innerhalb eines Workout beim Bodybuilding. Für den Muskelaufbau, und um deine Fitness zu steigern, trainierst Du hart und konsequent. Irgendwann, während eines Workout, ist jedoch die Grenze erreicht und eine weitere Wiederholung lässt sich nicht … Weiterlesen