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Fit durch die Schwangerschaft

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Bewegung und sportliche Betätigung in der Schwangerschaft sind nicht nur gestattet, sondern sogar außerordentlich empfehlenswert. Es ist hinlänglich bekannt, dass sportliche Frauen die Entbindung besser...weiter lesen
Gewichtsabnahme leicht gemacht

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Warum es beim Abspecken auf die Säure-Basen-Balance ankommt Obst und Gemüse mit einem hohen Anteil an basischen Mineralstoffen erleichtern das Abnehmen.Foto: djd/panthermedia.net (mpt-14/48558). Wer wirklich...weiter lesen
Frauen I: Fettabbau & Straffung

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Trainingsplan für Frauen zur Fettverbrennung und Muskelstraffung Bei diesem Trainingsplan für Frauen zur Fettverbrennung trainiert man an Tag 1 Brust, Schultern, Trizeps und Bauch mit...weiter lesen
Der Kampf gegen die Cellulite

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Der Kampf gegen die Cellulite  Was ist Cellulite? Cellulite ist keine Krankheit sondern eher ein ästhetisches Problem und beschreibt die Veränderung der Hautoberfläche. Die Entstehung...weiter lesen