D-Asparaginsäure ist neben den bekannten Stoffen Tribulus Terrestris und Macca ebenfalls ein Supplement innerhalb des Bereichs der Testo Booster. Hören wir Testosteron assoziieren wir dies...weiter lesen
Gep. am 26. August 2017 - Publisher:
Benny Braun
Was ist das "FST-7" Training? Die Abkürzung FST-7 steht für Fascia-Stretch-Training, worin das Stretching hier sprichwörtlich für Dehnen steht. Faszien bezeichnen hierbei die Weichteil-Komponenten des...weiter lesen
Gep. am 17. August 2017 - Publisher:
Benny Braun
Heute gibt's einen Gastartikel zu einem neuen Produkt. Unter dem Wort Supplement wird sich jeder von euch etwas vorstellen können. Grundsätzlich ist das Wort Supplement...weiter lesen
Gep. am 10. August 2017 - Publisher:
Benny Braun
Die Aminosäure Arginin ist im Bodybuilding-Bereich noch immer ein Geheimtipp. Ich möchte heut erklären, warum du am besten noch heute mit der Supplementierung beginnen solltest....weiter lesen
Gep. am 16. Juli 2017 - Publisher:
Benny Braun
Beim Bodybuilding lieber freie Gewichte oder Maschinen? Diese Frage wird oft gestellt. Wie man sein Fitness Training gestaltet hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Im...weiter lesen
Gep. am 19. Mai 2017 - Publisher:
Benny Braun
Muskelmasse aufbauen: Die besten Tipps und Tricks fürs Training Wenn Du Muskelmasse aufbauen möchtest, solltest Du keinesfalls nur Krafttraining ausüben, sondern auch Ausdauer-Übungen einplanen. So...weiter lesen
Gep. am 17. Oktober 2016 - Publisher:
Benny Braun
Kaum eine Fitnessübung ist so anspruchsvoll und trotz all ihrer Komplexität zugleich so einfach wie Klimmzüge. Wobei "einfach" der unpassende Ausdruck ist: Denn wer sein...weiter lesen
Gep. am 13. Oktober 2016 - Publisher:
Benny Braun
Post-Workout-Shake - Mythos oder Wunderwaffe? Nach dem Training direkt ein Shake - dies gilt in der heutigen Fitness und Bodybuilding Szene unumstritten als wichtigste Mahlzeit...weiter lesen
Gep. am 5. Juli 2016 - Publisher:
Benny Braun
Ich traue mir zu behaupten, dass es jeder von uns, wenn vielleicht auch nur unbewusst, bereits getan hat. Abgefälschte Wiederholungen innerhalb eines Workout beim Bodybuilding....weiter lesen
Gep. am 21. Januar 2016 - Publisher:
Benny Braun
Die Überschrift sagt ja bereits einiges aus. Maca und Tribulus sind Nahrungsergänzungsprodukte mit vielen positiven Eigenschaften. Die Kraft aus der Natur machten sich die Menschen...weiter lesen
Gep. am 12. November 2015 - Publisher:
Benny Braun
Im Fitness und Bodybuilding Bereich gehört das Brusttraining zur Nummer #1 um einen effektiven Muskelaufbau zu erreichen. Zu den Muskeln, die hierbei trainiert werden sollten...weiter lesen
Gep. am 6. Oktober 2015 - Publisher:
Benny Braun
Das Six Pack Der Sommer steht vor der Tür, die Frauen finden es sexy, und man selbst liebt den Anblick im Spiegel. Die Rede ist...weiter lesen
Gep. am 7. Juni 2015 - Publisher:
Benny Braun