Vor kurzem bin ich im Netz über Studiocheck247 gestolpert, ein „Fitnessstudio-Suchportal“. Hier können Fitnessbgeisterte Studios nach ihren Bedürfnissen (Muskelaufbau, Kraft, Zumba, Tae Bo, uvm.) vergleichen. Grund genug hier einmal genauer nachzuhaken. Fit’n Sexy hat den Geschäftsführer, Karoly Pokuta, zum Interview gebeten. Hallo Karoly, erstmals Danke für Deine Zeit. Wir freuen uns wirklich sehr auf … Weiterlesen
„Motivation is everything!“, denn ohne die richtige Motivation ist das Training nur halb so gut. Du möchtest ja sicherlich wie ich ein Maximum an Muskelaufbau im Workout erreichen. Hier habe ich einige Tipps zusammen gefasst die mir im Training immer wieder helfen die richtige Motivation für harte Bodybuilding Trainingssessions zu bekommen. Musik als „Energizer“ Musik … Weiterlesen
Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind, sondern auch der mehrtägige Festtagsschmaus. Kalorienreiches Essen und wenig Bewegung über die Feiertage setzen sich schnell auf den Hüften ab. Weg mit dem Winterspeck Ein Fitnessprogramm um den Winterspeck zu vertreiben muss her! Egal ob man laufend im Training steht oder als Anfänger etwas für den Muskelaufbau … Weiterlesen
Six-Pack & Muscles! Der Kampf gegen den Winterspeck. Der Winter steht schon fast vor der Tür und so manch einer bekommt es da schon mit der Angst zu tun, dass nach dieser Zeit die Waage aufeinmal 10 oder gar 20 Kilogramm mehr anzeigt. ;-) Doch keine Sorge oder Panik: Wenn Du in dieser Zeit ein … Weiterlesen
Arnold Schwarzenegger ist eine lebende Legende und der wohl bekannteste und erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Was macht diesen Mann so besonders? Disziplin, Ehrgeiz und Selbstvertrauen. Motivation ist alles, diese 6 Regeln von Arnold Schwarzenegger solltest du unbedingt befolgen! Trust yourself (Glaub an Dich) Es geht nicht darum „Was“ du sein möchtest, sondern „Wer“. Wer möchtest … Weiterlesen
Interview mit dem „Bodybuilding-Guru“, Berend Breitenstein. Infos über Berend unter: www.Berend-Breitenstein.de** Offizielle Homepage der GNBF: www.gnbf.de** Heute haben wir etwas ganz besonderes für Euch! Der „Natural Bodybuilding -Guru“ Berend Breitenstein steht uns Frage und Antwort. Berend war für mich im Teenager Alter ein großes Idol, man könnte schon fast sagen, durch ihn bin ich zum … Weiterlesen
Trust Yourself Dieser Artikel (Teil der Blogparade!) soll als Motivation dienen und Euch Tag für Tag bei Eurem Workout begleiten. Als ich letztes Jahr meine erste Meisterschaft vollzogen habe dachte ich niemals daran so weit zu kommen, jetzt bin ich Deutscher Meister im Mittelgewicht der GNBF 2012. Fazit: Glaubt an Euch und das was ihr … Weiterlesen
Motivation – Der Weg zum Erfolg! Motivation, ein Wort mit vielen Seiten. Seien ist die sonnigen, als auch die schattigen. Was ist es was mich antreibt? Was ist es was euch antreibt? Der Wille, und den Erfolg vor Augen zu haben. Seine Ziele stets im Fokus zu halten und alles nur denkbar Mögliche daran zu … Weiterlesen