Creatin und Arginin Nitrat – Supersupplemente?
Heute gibt's einen Gastartikel zu einem neuen Produkt. Unter dem Wort Supplement wird sich jeder von euch etwas vorstellen können. Grundsätzlich ist das Wort Supplement...weiter lesen
Superfoods und deine Fitness
Viele kennen bereits den Begriff des Superfoods. Gemeint sind damit Lebensmittel, die im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln eine überdurchschnittliche Nähr- und Vitalstoffdichte enthalten. Die Palette...weiter lesen
3 leckere, süße Fitness Rezepte für den Sommer
Wer sich selbst fit halten will, den Muskelaufbau fördern will oder sogar im Bereich Bodybuilding tätig ist, muss neben dem Sport vor Allem auch auf...weiter lesen
Das hilft, wenn dir Gelenkschmerzen im Weg stehen
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Lea Hofmann. Im menschlichen Körper existieren fast 100 Gelenke. Hierbei ist das Kniegelenk das größte davon. Leider gibt es...weiter lesen
Hepatitis C – die stille Gefahr
Liebe Fitfam, die Krankheit, Hepatitis C, ist leider immer mehr "im Kommen", daher halte ich es für meine Pflicht als Fitness Blogger meine Leser darüber...weiter lesen
Arginin – Mehr Pump, mehr Muskeln, verbesserte Regeneration & geilerer Sex
Die Aminosäure Arginin ist im Bodybuilding-Bereich noch immer ein Geheimtipp. Ich möchte heut erklären, warum du am besten noch heute mit der Supplementierung beginnen solltest....weiter lesen
Haferflocken Riegel von Energy Cake
Zuerst möchte ich mich bei der Firma Energy Cake für die Bereitstellung der 48 Riegel in 17 Geschmacksrichtungen bedanken. Ein hammer Paket, vielen Dank! Haferflocken,...weiter lesen
Kokosnussöl – Ideal für Muskelaufbau und Abnehmen
Wenn du Fitness & Bodybuilding liebst, darf hochwertiges Kokosnussöl auf deinem Ernährungsplan nicht fehlen. Das Superfood wird aus dem Fruchtfleisch getrockneter Kokosnüsse gepresst und ist...weiter lesen
Shirataki Nudeln – Kalorienarm & Low Carb geeignet, die Wunder- u. Fittnessnudel aus Japan
"Food Trend" oder Wundernudel? Heute möchte ich einmal über eine viel zu wenig erwähnte aber gesunde Beilage und vor allem ein Plus für die sportgerechte...weiter lesen
Dies sind die Fitness-Jobs mit Zukunft
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Lea Hofmann. Wenn du dich leidenschaftlich mit der Fitnesswelt beschäftigst oder regelmäßig Fitness oder andere Sportarten betreibst, hast du...weiter lesen
Die besten Nüsse für Fitnesssportler und um Muskeln aufzubauen
Ich liebe Nüsse - Wer denkt, dass Nüsse nur ein kleiner Snack für zwischendurch sind, der irrt gewaltig! So sind sie nicht nur reich an...weiter lesenTop 3 – Beliebteste Beiträge
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Muskelaufbau: Gewicht vs. Wiederholungszahl
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MTUT Training – Neue Reize für den Muskelaufbau
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Wie man gesunde Ernährung im Alltag durchhält!
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Warum ein Whey Protein nach dem Training am besten ist
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10kg M&Ms absahnen (Anzeige)
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Kindergeburtstag mit „Schoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Brownies“
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