Fit'n Sexy - Seite 5 von 27 - Natural Bodybuilding & Fitness Blog

Sport in der freien Natur – Klettern für noch mehr Spaß

Klettern ist nicht jedermanns Sache. Allerdings genau das richtige für die Menschen, die generell gerne in der freien Natur sind und dort zugleich Sport machen...weiter lesen

Gep. am 8. September 2018 - Publisher: Benny Braun

CBD zur Leistungssteigerung und Regeneration im Sport

Ein Gastbeitrag von CBD-Blog. Das aus der Hanfpflanze gewonnene Cannabidiol( CBD) hat keine psychoaktive Wirkungen, dafür umso mehr positive Effekte auf das körperliche und seelische...weiter lesen

Gep. am 30. August 2018 - Publisher: Benny Braun

3 effektive Kurzhantelübungen für den Bizeps

Starke Oberarme? Her damit! Wer kennt es nicht? Das T-Shirt hängt und da ist noch Platz im Ärmel, aber: "Nicht mit uns!". Wer seinen Bizeps...weiter lesen

Gep. am 27. August 2018 - Publisher: Benny Braun

Vitamin C und Salz im Post-Workout-Shake?

Vitamin C im Post-Workout-Shake Gerade nach einem ausgelassenen Krafttraining, sollte der Sportler nicht auf Vitamin C und Salz in seinem Post-Workout-Shake verzichten. Vitamin C, oder...weiter lesen

Gep. am 21. August 2018 - Publisher: Benny Braun

Girls Sextoys – Mehr Spaß beim Fitnesstraining im Bett

Beim Sex verbrennen wir bis zu 50 Kalorien in der Minute. Das ist Fitness Training, was wirklich Spaß macht! Doch wusstest du, dass du ebenso...weiter lesen

Gep. am 3. August 2018 - Publisher: Jessica Braun

Muskelaufbau: Gewicht vs. Wiederholungszahl

Für einen schnellen Muskelaufbau sind viele Faktoren zu beachten. Nicht nur die Ernährung muss gezielt geplant und diszipliniert eingehalten werden, auch das Training selbst bietet...weiter lesen

Gep. am 21. Juli 2018 - Publisher: Benny Braun

MTUT Training – Neue Reize für den Muskelaufbau

Du möchtest eine neue Trainingsmethode um deinen Trainingsplan aufzufrischen? Das MTUT Training oder "menace time under tension" Training setzt neue Reize indem es langsame Bewegungen...weiter lesen

Gep. am 15. Juli 2018 - Publisher: Benny Braun

Ab aufs Bike – Der richtige Motorradhelm

Heiße Tage, sexy Körper und gute Laune versprechen nicht nur Spaß am See oder im Freibad für uns Fitnesssportler, sondern auch für Fans des Zweiradsports...weiter lesen

Gep. am 9. Juli 2018 - Publisher: Benny Braun

Im Test: Cobra Grips V2 Zughilfen von Grip Power Pads

Zughilfen und Griffhilfen gibt es viele auf Fitnessmarkt. Entscheidend für den Kauf sind oftmals die Art der Nutzung (Powerlifting, Bodybuilding, CrossFit) und die persönlichen Vorlieben....weiter lesen

Gep. am 6. Juli 2018 - Publisher: Benny Braun

Wie man gesunde Ernährung im Alltag durchhält!

Ein Gastbeitrag von Sebastian Christoffer, fixando.com. Die gesunde Ernährung Wie ich immer wieder betone: eine der Grundregeln für die Steigerung der persönlichen Fitness ist die...weiter lesen

Gep. am 27. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun

Braucht man zum Paintball bestimmte Kleidung?

Nicht nur im Gym kann man schwitzen und Kalorien verbrennen, auch andere Sportarten laden bei den sommerlichen Temperaturen gerade dazu ein sich im Freien auszutoben....weiter lesen

Gep. am 22. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun

Im Test: Dymatize Elite 100% Whey Protein

Whey Protein ist nach dem Training DAS Protein um den Körper schnell mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Muskelaufbau zu fördern. Heute möchte...weiter lesen

Gep. am 18. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun