Trotz Krankheit – Ab ins Gym zum Training?
Krank und trotzdem zum Training? Winter und Herbstzeit, die Zeit in den Grippewellen und Erkältungen den ein oder anderen Sportbegeisterten flachlegen. Doch was wird aus...weiter lesen
Bodybuilding Oldschool Training
Wenn es um Bodybuilding geht, kennt sich Arnold Schwarzenegger wirklich aus. Sein Plan für den Aufbau von qualitativ hochwertiger Muskelmasse und extremer Kraft ist nicht...weiter lesen
Ist Alkohol schlecht für den Muskelaufbau?
Ein Gastartikel von Benjamin Hubner von stahlbrust.eu. In diesem Artikel geht es um die Frage, ob Alkohol beim Muskelaufbau negative Folgen haben kann. Da viele...weiter lesen
Hilfe, Fressanfall! Wie „Bing Eating“ in den Griff kriegen?
Fressanfall, die Gründe Wenn du einen Fressanfall bekommst, hat das selten etwas mit Hunger zu tun. Wahrscheinlich fühlst du dich traurig, einsam oder wütend. Aber...weiter lesen
Review: Klimmzugstange & Unterarmtrainer von „Sportastisch“
Heute möchte ich euch mein Feedback zur Klimmzugstange und zum Unterarmtrainer der Marke "Sportastisch" geben. Danke an Sportastisch für die Bereitstellung der beiden Produkte! Die...weiter lesen
D-Asparaginsäure (DAA) – DER Testosteron Booster
D-Asparaginsäure ist neben den bekannten Stoffen Tribulus Terrestris und Macca ebenfalls ein Supplement innerhalb des Bereichs der Testo Booster. Hören wir Testosteron assoziieren wir dies...weiter lesen
FST-7 Training – mehr Muskeln durch „Dehnung“ von Innen
Was ist das "FST-7" Training? Die Abkürzung FST-7 steht für Fascia-Stretch-Training, worin das Stretching hier sprichwörtlich für Dehnen steht. Faszien bezeichnen hierbei die Weichteil-Komponenten des...weiter lesen
Creatin und Arginin Nitrat – Supersupplemente?
Heute gibt's einen Gastartikel zu einem neuen Produkt. Unter dem Wort Supplement wird sich jeder von euch etwas vorstellen können. Grundsätzlich ist das Wort Supplement...weiter lesen
Superfoods und deine Fitness
Viele kennen bereits den Begriff des Superfoods. Gemeint sind damit Lebensmittel, die im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln eine überdurchschnittliche Nähr- und Vitalstoffdichte enthalten. Die Palette...weiter lesen
3 leckere, süße Fitness Rezepte für den Sommer
Wer sich selbst fit halten will, den Muskelaufbau fördern will oder sogar im Bereich Bodybuilding tätig ist, muss neben dem Sport vor Allem auch auf...weiter lesen
Das hilft, wenn dir Gelenkschmerzen im Weg stehen
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Lea Hofmann. Im menschlichen Körper existieren fast 100 Gelenke. Hierbei ist das Kniegelenk das größte davon. Leider gibt es...weiter lesenFitmart – Rabattaktion (Anzeige)
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Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness
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Wie man gesunde Ernährung im Alltag durchhält!
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3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer
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Kindergeburtstag mit „Schoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Brownies“
Gep. am 18. März 2018