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Im Test: Mammut Nutrition Whey Protein

Mammut Nutrition Whey Protein

Vielen Dank an @mammut_nutrition** zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Und jetzt gehts los mit meinem Test zum Whey Protein von Mammut Nutrition. Whey Konzentrat, Isolat oder Hydrolysat? Whey-Protein-Produkte, wie das Mammut Nutrition Whey Protein**, gibt es in unterschiedlichen Qualitätsstufen. Whey Protein, also Molkenprotein, entsteht als ein Nebenprodukt bei der Herstellung von Käse und … Weiterlesen

Bye bye Winter – auf zur Sommerfigur

Bye bye Winter - hallo Sommerifgur

Winter mit Lockdown und ohne Fitnessstudio Der Winter ohne Fitnessstudio hat seine Spuren hinterlassen und der Lockdown hält weiterhin an. Zu wenig Motivation ohne die Termine im Gym, zu einseitiges Training zu Hause und kaum Möglichkeiten für Ausgleichssport. Ohne regelmäßiges Training sind wir auch in Sachen Ernährung nicht mehr so konsequent, wie wir es eigentlich … Weiterlesen

Die richtige Ausrüstung fürs Gym

Die richtige Ausrüstung fürs Gym

Zum Training ins Gym, aber was brauchst du wirklich dafür? Viele Menschen wie du und ich gehen gerne im Gym trainieren um den Muskelaufbau zu fördern. Die meisten allerdings vergessen dabei, wie wichtig eine gute Ausrüstung fürs Gym ist. Damit sind keinesfalls Schuhe, Shorts oder das richtige Shirt gemeint. Diese Utensilien sollten selbstverständlich beim generellen … Weiterlesen

Biohacking – Mehr Erfolg im Sport und Beruf

Biohacking für erhöhten Muskelaufbau und gesteigerte Fitness

Wie Du deine sportlichen und beruflichen Ziele erreichst Ein Gastartikel von Marco Grosch, Gründer von www.minimalist-biohacker.com. Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere immer wieder von vorne beginnen müssen? Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von denen, die immer wieder mit Motivation starten, dann aber nachlassen? Ist es fehlende Disziplin? Steckt der Erfolg bereits … Weiterlesen

Der Hula-Hoop-Reifen: Das neue Trendsetter-Fitnessgerät 2021

Hula-Hoop-Reifen Fitnessgerät 2021

Das einfache Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen Der Hula-Hoop-Reifen ist vielen aus der Kindheit in Erinnerung geblieben. Jetzt ist er zurück, ein neuer Trend macht ihn derzeit beliebt. Der Hula-Hoop-Reifen** dient nun für ein ganzheitlich körperliches Workout. Tatsächlich lassen sich mit dem richtigen Equipment und natürlich auch der korrekten Technik effektive Erfolge in Sachen Fitness und … Weiterlesen

Disziplin & Motivation – Never give up!

Disziplin und MOtivation im Sport

Ein Gastartikel von Sporby.com. Die passende Disziplin & Motivation für den Anfang Ein Sixpack oder eine gute Ausdauer fallen nicht vom Himmel. Diese und weitere Ziele musst du dir hart erarbeiten. Das erfordert Disziplin und Willensstärke. Sport bedeutet oft unendliche Leidenschaft, große Kraft und viel Mut zugleich – vor allem wenn man große Meilensteine erreichen … Weiterlesen

Im Test: Total Mass Matrix Weight Gainer von TPW

Total Mass Matrix Weight Gainer Review

Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch den Total Mass Matrix** Weight Gainer von The Protein Works vorstellen. Kohlenhydrate und Kalorien im Überfluss Ein Weight Gainer* soll dir vor allem eins liefern – Kalorien. Er dient in erster Linie für die Aufbauphase von Masse im Bodybuilding. … Weiterlesen

Sinnvoll zuhause trainieren – auch ohne jedes Equipment

Skill- u. Coreatraining

Ein Gastartikel von Pat von 4yourfitness.com. Wie du jetzt sinnvoll zuhause trainieren kannst – auch ohne jedes Equipment Wir stolpern aktuell pandemiebedingt von einem Lockdown in den nächsten. Die Perspektive, wann du wieder in dein geliebtes Fitnessstudio und ran an die Eisen darfst, fehlt leider. Jetzt könntest du natürlich zuhause sitzen und Trübsal blasen. Besser: … Weiterlesen

Im Test: Teufelskraft Beast Whey

Teufelskraft Beast Whey Review

Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch das Beast Whey** von Teufelskraft vorstellen. Was ist ein Whey Protein? Bevor ich auf das Beast Whey von Teufelskfraft eingehen möchte ich kurz etwas über das Whey Protein erläutern. Für die Herstellung von Whey Proteinprodukten wird Milch als Rohstoffquelle … Weiterlesen

Erfahrungsbericht: Online Trainer Lizenz – Teil 1

Erfahrungsbericht Teil 1 zur Online Trainer Lizenz

Spare 10 % bei allen Kursen der Online Trainer Lizenz Das möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. In Kooperation mit der Online Trainer Lizenz** spart ihr mit „Benny“ satte 10 % auf alle angebotenen Fortbildungskurse. Und jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim Lesen des ersten Teils über meinen Erfahrungsbericht der Online Trainer Lizenz. Was … Weiterlesen

Angst vor dem Muskelabbau – Gehen Muskeln beim Training im Home Gym verloren?

Angst vor dem Muskelabbau

Gehen Muskeln beim Training im Home Gym verloren? In meinem letzten Artikel habe ich über mein persönliches Corona-Workout im Home Gym und meine Top 5 der kostenlosen Fitness Apps berichtet.  Heute möchte ich einmal aufgrund Vielfacher Nachfragen auf den Muskelabbau (Muskelatrophie (w)), genauer gesagt auf die folgende Frage eingehen: „Gehen Muskeln beim Training im Home … Weiterlesen