Review: Black Edition „The V Brand“ Manbooster

Review zum Black Edition "The V Brand" Manbooster. Mehr Muskeln, mehr Pump mehr Spaß im Bett.

Hallo liebe Fitfam, heute gibt’s ein Review zum The V Brand Manbooster. Ein Supplement entwickelt speziell für den Mann. Die Beschreibung verspricht mehr Pump im Training, gesteigerte Lust und mehr Muckis. Black Edition „The V Brand“ Manbooster – Erster Eindruck Die Verpackung ist schlicht und dennoch edel gehalten. Die Inhaltsstoffe des Produkts sind vielversprechend. Veganes … Weiterlesen

Abnehmwunder? Review zu Green FX

Gerne habe ich mich mal wieder zur Verfügung gestellt ein Produkt zum Abnehmen zu testen. Ist "Green FX" das Abnehmwunder?

Hallo liebe Fitfam, gerne habe ich mich mal wieder zur Verfügung gestellt ein Produkt zum Abnehmen zu testen, insbesondere da mich das Produkt beim Abnehmen unterstützen soll und ich vor Weihnachten gerne noch ein paar Pfunde purzeln lassen möchte. :-) Green FX – Abnehmwunder? Vorliegend geht es um das Green FX. Dieses Produkt enthält viele … Weiterlesen

Proteinpudding von Prozis Meals

Protein Pudding von Prozis im Review

Hallo liebe Fitfam, Süßes ist doch immer etwas Feines-  Heute möchte ich euch einmal eine leckere Fitness Nachspeise vorstellen. Den Proteinpudding von Prozis Meals. Soviel voweg: Das „Mousse au Chocolat“ unter den Fitness Snacks! Protein Pudding Schon bei der Verpackung macht der eiweißreiche Pudding einen hochwertigen Eindruck. Die 4 Puddings kommen in je einem 125g … Weiterlesen

Low Carb X-Mas Meal

Weihnachten muss nicht zwangsläufig eine Zeit des "Sündigens" sein - Hier gibt's Low und High Carb Lebkuchenrezepte

Die Weihnachtszeit naht und natürlich willst auch du leckeres Essen Schlemmern können. Für uns Fitness Athleten heißt das: Ran an die Töpfe und bereit fürs  „Low Carb Cooking“! Mit diesem Low Carb Menü, für 3-4 Personen, wirst du das diesjährige Weihnachten bestimmt gut in Erinnerung behalten. Nebenbei helfen dir die Fitness Rezepte, um deinen Muskelaufbau … Weiterlesen

Die fünf größten Trainingsfehler bei Kniebeugen

Kniebeugen sind eine der effektivsten Beinübungen überhaupt, doch es kann viel falsch gemacht werden. Die fünf größten Trainingsfehler bei Kniebeugen.

Kniebeugen sind die Evergreens unter den Fitnessübungen. Der Squat macht jedes Ganzkörper-Workout erst komplett. Schließlich wird mehr als die Hälfte der gesamten Muskelmasse des Körpers bei einer Kniebeuge aktiviert und trainiert. Um den vollen Muskel- und Kalorien-Boost zu entfalten, sollten die größten Fehler beim Training der Kniebeuge aber unbedingt vermieden werden. Warum sind Kniebeugen überhaupt … Weiterlesen

Erfolgreich Muskelmasse aufbauen: Wie geht das?

Mit dem richtigen Trainings- und Ernährungsplan kannst Du mehr Muskelmasse aufbauen. Klicke jetzt und erhalte von uns die besten Tipps!

Muskelmasse aufbauen: Die besten Tipps und Tricks fürs Training Wenn Du Muskelmasse aufbauen möchtest, solltest Du keinesfalls nur Krafttraining ausüben, sondern auch Ausdauer-Übungen einplanen. So sorgst Du nicht nur dafür, dass Deine Muskeln definiert werden, sondern auch für eine bessere Fitness. Erfahre hier, wie Du Deinen Trainingsplan am sinnvollsten gestaltest und worauf Du bei der … Weiterlesen

Pulsuhren- teurer Luxus oder nützlicher Wegbegleiter?

Pulsuhren- teurer Luxus oder nützlicher Wegbegleiter? Noch nie zuvor waren Pulsuhren so gefragt wie jetzt. Was bringen sie wirklich beim Sport?

Eine Pulsuhr ist eine Sportuhr, die die Herzfrequenz messen kann. Der Puls wird entweder über einen Brustgurt oder über Sensoren am Handgelenk gemessen. Die Daten werden dann auf die Uhr übertragen, die die Herzfrequenz dann übersichtlich darstellt. Pulsuhren können aber noch viel mehr! Auf den neueren Modellen sind auch andere Funktionen vorhanden. Von den gelaufenen … Weiterlesen

Mit Sport fit durch Herbst und Winter

Fit sein und bleiben - auch in der kalten Jahreszeit sollte Sport nicht zu kurz kommen. So macht Sport auch im Herbst und Winter Spaß!

Sport im Herbst und Winter: wie du in der kalten Jahreszeit fit bleibst Werden die Nächte länger und die Tage kühler, locken Sofa und Müßiggang. Wer sich seine sportliche Figur jedoch erhalten und seiner Gesundheit Gutes tun will, sollte aber auch in der kalten Jahreszeit auf ausreichend Bewegung achten. Erfahre hier, wie du dich auch … Weiterlesen

Kabellose Kopfhörer mit Bluetooth – Ideal für Sport und Fitness

Kabellose Kopfhörer mit Bluetooth – Ideal für Sport und Fitness. Welche Kopfhörer eignen sich für den Fitness-u. Bodybuildingbereich?

Musik beim Sport zu hören ermöglicht bis zu 20% mehr sportliche Leistung und kann einem zu wahren Motivationsschüben verhelfen, das ist wissenschaftlich erwiesen. Das Problem dabei ist leider immer dasselbe: Die Kabel der Kopfhörer, die beispielsweise beim Joggen oder Krafttraining um den eigenen Körper herumtanzen, nerven auf Dauer und machen das Hören von Musik während … Weiterlesen

Kalte Jahreszeit = Zeit für die Massephase!

Die Kalte Jahreszeit bricht an, Zeit für den Masseaufbau. Was Du in der Massephase beachten musst erklären wir Dir hier. Training und Ernährung für Muskelaufbau.

Grundprinzip der Massephase im Bodybuilding Das Grundprinzip der Massephase, oder auch Bulkphase genannt, besteht darin durch eine positive Kalorienbilanz möglichst viel Muskelmasse aufzubauen. Im nachfolgenden Artikel werden die wichtigsten Aspekte für den Muskelaufbau in der Massephase erläutert. Ideale Lebensmittel für die Massephase Zum Muskelaufbau benötigt der Körper ausreichend Protein und Energie, um im Training optimale … Weiterlesen

Die besten „Bauch-Beine-Po“ Übungen für zu Hause

Tipps für das Workout der typischen Problemzonen der Frau. Wirkungsvolle Übungen für das "Bauch-Beine-Po" Training zu Hause.

Fitness für Zuhause, „Bauch-Beine-Po“ Training Du möchtest mehr für Fitness, und Körperstraffung tun – ohne Fitness-Studio und Trainingsgeräte? Hier findest du Übungen für Zuhause – speziell für „Bauch – Beine – Po“. Auch der weibliche Körperbau eignet sich für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport. Die folgenden Übungen sind einfach durchführbar und effizient. Du wirst staunen, wie … Weiterlesen