Ich freue mich immer wieder, wenn ich von @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) ein Paket in den Händen halten darf. So auch bei diesem. The Protein Works (TPW) war mir bereits bekannt, denn Anfang des Jahres durfte ich davon bereits den Total Mass Matrix Weight Gainer testen. Dieser konnte überzeugen. Wie sieht es bei diesem Paket aus? Das … Weiterlesen
Endlich wieder zum Workout ins Gym? Du hast es dir schon lange herbei gesehnt… Lange war dein geliebtes Gym wegen Corona geschlossen und die Ungewissheit, ob und wann es wieder öffnet nagt an deinem immer weiter schwächelnden Sportlerherzen. Doch endlich bessert sich die Lage in der Corona-Pandemie und unsere Fitnessstudios haben wieder geöffnet. Zum Glück! … Weiterlesen
Darum sind Kohlenhydrate für den Muskelaufbau so wichtig Wer seinen Körper stählen und Muskeln aufbauen möchte, der sollte wissen, dass die richtige Ernährung ebenso wichtig ist wie das regelmäßige Training. Ich habe die Thematik bereits in mehreren Beiträge immer wieder aufgegriffen. Aber was viele Hobbyathleten leider vergessen ist die Wichtigkeit der Kohlenhydrate für den Muskelaufbau, … Weiterlesen
Allmählich gibt es einen Lichtblick für alle Sportbegeisterten und die Gyms. Es freut mich daher sehr meiner #fitfam diesen Gastartikel von Prof. Dr. Ingo Froböse präsentieren zu dürfen. Vielen Dank für den tollen Beitrag! Prof. Dr. Ingo Froböse ist Leiter des Instituts für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der deutschen Sporthochschule Köln. Der mehrmalige … Weiterlesen
Vielen Dank an @mammut_nutrition** zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Und jetzt gehts los mit meinem Test zum Whey Protein von Mammut Nutrition. Whey Konzentrat, Isolat oder Hydrolysat? Whey-Protein-Produkte, wie das Mammut Nutrition Whey Protein**, gibt es in unterschiedlichen Qualitätsstufen. Whey Protein, also Molkenprotein, entsteht als ein Nebenprodukt bei der Herstellung von Käse und … Weiterlesen
Winter mit Lockdown und ohne Fitnessstudio Der Winter ohne Fitnessstudio hat seine Spuren hinterlassen und der Lockdown hält weiterhin an. Zu wenig Motivation ohne die Termine im Gym, zu einseitiges Training zu Hause und kaum Möglichkeiten für Ausgleichssport. Ohne regelmäßiges Training sind wir auch in Sachen Ernährung nicht mehr so konsequent, wie wir es eigentlich … Weiterlesen
Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch den Total Mass Matrix** Weight Gainer von The Protein Works vorstellen. Kohlenhydrate und Kalorien im Überfluss Ein Weight Gainer* soll dir vor allem eins liefern – Kalorien. Er dient in erster Linie für die Aufbauphase von Masse im Bodybuilding. … Weiterlesen
Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch das Beast Whey** von Teufelskraft vorstellen. Was ist ein Whey Protein? Bevor ich auf das Beast Whey von Teufelskfraft eingehen möchte ich kurz etwas über das Whey Protein erläutern. Für die Herstellung von Whey Proteinprodukten wird Milch als Rohstoffquelle … Weiterlesen
Gehen Muskeln beim Training im Home Gym verloren? In meinem letzten Artikel habe ich über mein persönliches Corona-Workout im Home Gym und meine Top 5 der kostenlosen Fitness Apps berichtet. Heute möchte ich einmal aufgrund Vielfacher Nachfragen auf den Muskelabbau (Muskelatrophie (w)), genauer gesagt auf die folgende Frage eingehen: „Gehen Muskeln beim Training im Home … Weiterlesen
Corona-Workout in deinem Home Gym Corona hat unseren Alltag und die damit leider noch immer anhaltende Schließung der Fitnessstudios als Konsequenz fest im Griff. Ich trainiere seit nunmehr über 20 Jahren und natürlich möchten du und ich unsere hart aufgebauten Muskeln nicht verlieren. Auch wenn das Training im Home Gym keinesfalls mit einem Workout im … Weiterlesen
Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch die „4 Your Gainz Bro EAAs“ von BPS Pharma vorstellen. Was sind EAAs? EAAs sind essenzielle Aminosäuren. Jedem Trainierenden ist der Begriff sicherlich schon einmal über den Weg gelaufen, denn in Sachen Muskelaufbau und dem Entgegenwirken des „katabolen Teufels“ … Weiterlesen