Veganes Bodybuilding – vegane Ernährung

Vegane Ernährung und Muskel wie ein Bodybuilder, geht das? Ja! Dieser Artikel klärt dich über den veganen Muskelaufbau auf.

Vegane Ernährung und Muskel wie ein Bodybuilder, geht das? Kein Widerspruch: Es ranken sich viele Mythen rund um den Muskelaufbau in der Bodybuilding Scene. Wer starke, definierte Muskeln haben will, so heißt es, braucht vor allen Dingen Fleisch und tierische Eiweiße, sowie zum Beispiel Magerquark, Harzer Käse oder Hüttenkäse. All diese Proteinquellen fallen bei veganer … Weiterlesen