Cardio/Ausdauer
Cardiogeräte: Welches ist das Richtige für mich?
Das richtige Cardiogerät für mich Laufband oder Crosstrainer? Stepper oder Ergometer? Cardio oder Fitness? Wir haben die wichtigsten Infos rund um das richtige Cardiogerät für...weiter lesen
Braucht man zum Paintball bestimmte Kleidung?
Nicht nur im Gym kann man schwitzen und Kalorien verbrennen, auch andere Sportarten laden bei den sommerlichen Temperaturen gerade dazu ein sich im Freien auszutoben....weiter lesen
Marathonvorbreitung – Das richtigte Training für einen Marathon
Ein Gastartikel von Philipp Stelzel. Einen Marathon läufst du nicht, weil du einen Fit’n Sexy Körper aufbauen willst, sondern weil du einen fitten Geist bekommen...weiter lesen
Die 4 häufigsten Fehler beim Joggen
Endlich Frühling. Jetzt lockt die warme Luft wieder ins Freie. Neben Spaziergängern, spielenden Kindern kann man jetzt auch wieder vermehrt Jogger beobachten, die nach dem...weiter lesen
Ein Ergometer – einfaches Training zuhause!
Ein Ergometer - ein sehr interessantes und spannendes Gerät! Mit Hilfe eines Ergometers kann man einfach und flexibel zuhause trainieren. Vom Anfänger bis zum Profi...weiter lesen
Die richtige Laufbekleidung zum Joggen im Herbst
Joggen im Herbst: Mit der richtigen Laufbekleidung kein Problem Du willst nicht nur zu den Schön-Wetter-Joggern gehören, sondern auch trainieren, wenn es draußen so richtig...weiter lesen
Kabellose Kopfhörer mit Bluetooth – Ideal für Sport und Fitness
Musik beim Sport zu hören ermöglicht bis zu 20% mehr sportliche Leistung und kann einem zu wahren Motivationsschüben verhelfen, das ist wissenschaftlich erwiesen. Das Problem...weiter lesen
Auf was sollte man bei einem Kauf von einem Crosstrainer achten?
Der Crosstrainer ist ein sehr vielfältiges Gerät, mit dem Sie bestimmt in Form bleiben. Doch damit Sie auch wirklich Freude an dem Sportgerät haben, sollten...weiter lesen
Spinning Training – ein neu auflebender Trend?
Da Spinning Training mittlerweile auch in unzähligen Discount Studios angeboten wird, wird diese Art der körperlichen Ertüchtigung immer beliebter. Das Strampeln auf der Stelle ist...weiter lesen
Ausdauertraining – Methoden
Ausdauertraining Wer einen athletischen Körper haben möchte und nicht mit einer top Genetik ausgestattet ist, kommt nicht drum herum. Die Rede ist vom Cardio bzw....weiter lesen
Cardiotraining im Bodybuilding
Der "Bodybuilder" Jeder kennt die typischen Clichés über Bodybuilder. Wir sind dumm, Machos, selbstverliebt und was das Training angeht haben wir nur schwere Gewichte im...weiter lesenFitmart – Rabattaktion (Anzeige)
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Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness
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Die Hatfield-Methode: Muskelaufbau maximieren
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Muskelaufbau: Hohes Gewicht vs. Volumen
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Foodporn – 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte
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Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
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Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte
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