Blowjobs – die Vorteile des Blasens und Schluckens

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Der Blowjob - warum Schlucken gesund ist

Blowjobs und Fitness? Passt nicht zusammen? Oh doch. Du denkst dir jetzt sicher ob das hier ein Witz sein soll. Nein, ganz und gar nicht, denn Sperma ist durchaus förderlich für Fitness und auch den Kraftsport. In Deutschland erfreuen sich immer mehr Menschen der Beliebtheit des Blasens. Auch wenn man zunächst denkt nur bei Männern … Weiterlesen

Girls Only – Tipps zur Selbstbefriedigung und dabei Kalorien verbrennen

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Girls Only! Tipss fürs Masturbieren und Kalorien verbrennen

Wie kommt die Frau durch Selbstbefriedgung leichter und intensiver zum Höhepunkt? Weihnachten, das Fest der Liebe steht vor der Tür. Nicht nur die Nächstenliebe darf dabei nicht zu kurz kommen, auch die eigenen Wünsche, Sehnsüchte und Gelüste dürfen im Vordergrund stehen. Grund genug hier einmal bei einem Fitnesshäschen nachzufragen ;-) Meine liebe Marion hat sich … Weiterlesen

Fit durch die Schwangerschaft

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Schwanger und trotzem zum Sport? Fit durch die Schwangerschaft!

Bewegung und sportliche Betätigung in der Schwangerschaft sind nicht nur gestattet, sondern sogar außerordentlich empfehlenswert. Es ist hinlänglich bekannt, dass sportliche Frauen die Entbindung besser hinter sich bringen und sich noch dazu auch schneller von der Geburt erholen. Trotzdem ranken sich um dieses Thema immer noch viel zu viele Mythen. Zur Begeisterung über die Schwangerschaft … Weiterlesen

Girls Sextoys – Mehr Spaß beim Fitnesstraining im Bett

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Sextoys- mehr Spaß im Bett

Beim Sex verbrennen wir bis zu 50 Kalorien in der Minute. Das ist Fitness Training, was wirklich Spaß macht! Doch wusstest du, dass du ebenso beim Sex mit dir selbst eine Menge Kalorien verbrauchen kannst? Hier erfährst du, welche Sextoys für Girls dich nicht nur zu einem unvergesslichen Höhepunkt führen, sondern auch eine Menge Kalorien … Weiterlesen

Fitness u. Kraftsport in der Schwangerschaft – Unser Guide

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Endlich schwanger, aber was ist mit dem Sport? Infos zu Fitness u. Kraftsport in der Schwangerschaft gibt's in unserem Guide.

Heute gibt es einen etwas anderen Beitrag als sonst üblich. Liebe Grüße an alle werdenden Mamis da draußen und viel Spam beim Lesen:-) Gesund, happy und vital die eigene Schwangerschaft erleben – das wünschen sich alle werdenden Mamis! Oft fragen sich die Ladys, ob sie ihr liebgewonnenes Workout im Fitnessstudio trotz Baby im Bauch weiterführen … Weiterlesen

Die besten „Bauch-Beine-Po“ Übungen für zu Hause

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Tipps für das Workout der typischen Problemzonen der Frau. Wirkungsvolle Übungen für das "Bauch-Beine-Po" Training zu Hause.

Fitness für Zuhause, „Bauch-Beine-Po“ Training Du möchtest mehr für Fitness, und Körperstraffung tun – ohne Fitness-Studio und Trainingsgeräte? Hier findest du Übungen für Zuhause – speziell für „Bauch – Beine – Po“. Auch der weibliche Körperbau eignet sich für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport. Die folgenden Übungen sind einfach durchführbar und effizient. Du wirst staunen, wie … Weiterlesen

Die 3 erfolgreichsten Diäten für Frauen

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Welche Diät ist die beste für mich? Es gibt unzählige Diäten, doch nicht alle sind in der Umsetzung und dem Ablauf für den Alltag geeignet. Hier möchte ich Euch die 3 erfolgreichsten Diäten vorstellen die jede Frau auch im stressigen Alltag einfach anwenden kann. Doch auch hier zält: „Der Wille ist der Weg!“. Die Brigitte … Weiterlesen

Frauen Problemzonen: Bauch, Beine, Po

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Bauch, Beine, Po - die Problemzonen bei Frauen

Bauch, Beine, Po Der Bauch, die Beine und der Po machen Frauen immer wieder die größten Probleme. Im Internet, in jeder Zeitung und überall suchen wir nach neuen Ideen und Tipps um unsere Problemzone in den Griff zu bekommen. Dabei ist das Wichtigste Sport und die richtige Ernährung um den Fettabbau zu aktivieren. Ohne dem … Weiterlesen

Training: Schnell zur Sommerfigur

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„Jetzt ist es zum Anfangen auch schon zu spät!“, sagt der gemeine innere Schweinehund. Der Sommer ist doch längst da. Seid ihr strandtauglich? Wenn nein, irgendwann muss man doch einfach mal anfangen. Der Wille, ein paar gute Übungen, regelmäßiges Trainieren und die richtige Ernährung, sind die kleinen, aber feinen Stichworte. Doch was genau heißt das? … Weiterlesen

Der Kampf gegen die Cellulite

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Cellulite, Ernährung, Abnehmen, Diät, Orangenhaut, Muskelaufbau, BBP

Der Kampf gegen die Cellulite Was ist Cellulite? Cellulite ist keine Krankheit sondern eher ein ästhetisches Problem und beschreibt die Veränderung der Hautoberfläche. Die Entstehung beginnt im subkutanen Fettgewebe als kleine „Pölsterchen“. Daher auch der typische Name „Orangenhaut“, die vielen kleinen Pölsterchen lassen die Oberfläche schwammig und dellenartig aussehen. Cellulite tritt fast ausschließlich bei Frauen … Weiterlesen