Welcher Sport passt als Ausgleich zum Krafttraining und Bodybuilding?
Der passende Ausgleich zu Bodybuilding, Fitness und Kraftsport. Welche Sportarten bieten sich an? Ein Artikel in Zusammenarbeit mit www.urbansportsclub.com. In den letzten Jahren gab es...weiter lesen
Oldschool Trainingsmethoden – Neue Reize für den Muskelaufbau
Das Oldschool Training Der wohl bekannteste Oldschool Bodybuilder ist Arnold Schwarzenegger. Damals, beim Oldschool Bodybuilding, war es am wichtigsten möglichst viel Gewicht zu bewegen, um...weiter lesen
Beginner Guide – Dein erster Tag im Gym
Du hast dich entschlossen, etwas für Deinen Körper und Deine Fitness zu tun? Du hast dazu einen Probetermin in einem Fitnessstudio vereinbart und fragst Dich...weiter lesen
Leckere Fitness Rezepte zu Halloween
Zeit zum Gruseln, aber nicht beim Essen! Ich habe zum Thema Halloween und sportgerechte Ernährung ein leckeres Dreigangmenü mit Fitness Rezepten zusammengestellt. Vitamin-C Bombe Hokkaido...weiter lesen
Sport und Bewegung bei (oder trotz?) Diabetes
Diabetes-Patienten müssen auf viele Dinge verzichten. Sport und Bewegung gehören definitiv nicht dazu. Gleichwohl gibt es einige fundamentale Aspekte, die unbedingt beachtet werden sollten, damit...weiter lesen
Sexgeil und kleine Eier durch Steroidkonsum (Anabolika)?
Anabolika im Bodybuilding Anabole Steroide (kurz: Anabolika) sind ein Bestandteil des Bodybuildings, seitdem es den Sport gibt. Unter Wettkampfathleten findet man heutzutage immer weniger Sportler,...weiter lesen
Masssive Oberschenkel – Beintraining für Profis
Für viele Fitnesssportler und Hobby Bodybuilder ist vor allem der Oberkörper das Aushängeschild eines gesunden und kraftvollen Körpers. "Hauptsache Bizeps!", so heißt oftmals die Devise....weiter lesen
Fit durch die Schwangerschaft
Bewegung und sportliche Betätigung in der Schwangerschaft sind nicht nur gestattet, sondern sogar außerordentlich empfehlenswert. Es ist hinlänglich bekannt, dass sportliche Frauen die Entbindung besser...weiter lesen
Die Wichtigkeit von Schlaf für den Muskelaufbau
Die Schlafqualität entscheidet über den Zustand deiner Muskulatur. Nur gesunde Muskeln wachsen und so nützt ohne Schlaf das härteste Training nichts. Doch warum ist das...weiter lesen
Sport in der freien Natur – Klettern für noch mehr Spaß
Klettern ist nicht jedermanns Sache. Allerdings genau das richtige für die Menschen, die generell gerne in der freien Natur sind und dort zugleich Sport machen...weiter lesen
CBD zur Leistungssteigerung und Regeneration im Sport
Ein Gastbeitrag von CBD-Blog. Das aus der Hanfpflanze gewonnene Cannabidiol( CBD) hat keine psychoaktive Wirkungen, dafür umso mehr positive Effekte auf das körperliche und seelische...weiter lesenFitmart – Rabattaktion (Anzeige)
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Wie man gesunde Ernährung im Alltag durchhält!
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3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer
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