Fit'n Sexy - Natural Bodybuilding & Fitness Blog

Ingwer – Die Superknolle für Bodybuilder

Ingwer - der gesunde Allrounder Ingwer ist seit mehreren Jahren auch bei uns kaum noch wegzudenken und du findest ihn in jedem Supermarkt. Seinen Ursprung...weiter lesen

Gep. am 21. April 2019 - Publisher: Benny Braun

Im Test: Die Supplements von What the Supp

Gibt es heutzutage überhaupt noch wirkungsvolle Supplements? Diese Frage kann ich ganz klar mit JA beantworten. Jedoch gibt es auch viele unnütze Nahrungsergänzungsmittel. Unnütz, weil...weiter lesen

Gep. am 14. April 2019 - Publisher: Benny Braun

Spendenaufruf – Helft Jana bei ihrem Kampf

Spendenaktion - Helft Jana bei ihrem Kampf gegen den Hirntumor !! Bitte unbedingt teilen !! Jana ist erst 13 Jahre alt, doch leider hat sie...weiter lesen

Gep. am 7. April 2019 - Publisher: Benny Braun

Zughilfen im Krafttraining – Fluch oder Segen?

Zughilfen im Kraftsport Die Zughilfe wird im Kraftsport eingesetzt, um die Griffsicherheit u. -festigkeit zu verbessern. Beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder im Rudersport wird sie...weiter lesen

Gep. am 7. April 2019 - Publisher: Benny Braun

Beta Alanin – Steigere deinen Carnosinlevel

Was ist Beta Alanin? Beta Alanin ist die einzige, natürliche ß-Aminosäure, die im Körper zusammen mit Histidin zur Herstellung von Carnosin benötigt wird. Dieses Dipeptid...weiter lesen

Gep. am 31. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Glutamin für Muskelaufbau? – Bullshit!

Was ist Glutamin? Glutamin ist mit 60% die am häufigsten frei vorkommende Aminosäure im Körper. Es ist eine Aminosäure die selbst vom Körper hergestellt wird....weiter lesen

Gep. am 24. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Die Top 3 Supplements für die Fettverbrennung

Supplemente zur Fettverbrennung gibt es wie Sand am Meer, doch nicht alle sind gesund für dich oder helfen tatsächlich bei der Fettverbrennung. Bevor du zu...weiter lesen

Gep. am 17. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Stillstand? Nicht mit uns! #noexcuses

Die Angst eines jeden Fitness-Addict: Das Plateau Trainierst du nun schon längere Zeit fleißig im Gym und hast deine Ernährung nahezu perfektioniert? Du lebst den...weiter lesen

Gep. am 10. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Im Test: POST ATTACK 3.0 von Body Attack

Danke an feelgood-shop.com zur Verfügungstellung des Produkts. Eins vorweg: Ein wirklich klasse Post Workout All-in-Shake! Selten war ich von einem All-in-One Produtk derartig begeistert. Warum?...weiter lesen

Gep. am 2. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Multipresse vs. freie Gewichte

Freies Bankdrücken oder besser an der Multipresse? Steht man im Fitnessstudio mit dem Ziel Hypertrophie oder Kraftaufbau, so verweisen einen die meisten Trainier, sowie auch...weiter lesen

Gep. am 24. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun

Mit Fitnessboxen zum Traumkörper

Fitnessboxen ist eine neue Trendsportart, mit welcher du auf besonders effektive Art und Weise deinen Traumkörper erreichen kannst. Du fragst dich jetzt bestimmt, was du...weiter lesen

Gep. am 23. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun

Das Fahrrad – optimales Cardiogerät?

Sport für die Gesundheit: Fitness und mehr Sport ist für jeden Menschen sehr wichtig. Dieser tut nicht nur der eigenen Gesundheit sehr gut, sondern hilft...weiter lesen

Gep. am 14. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun