Der „Basic Instinct“ – Wie deine Muskeln heiße Frauen beeinflussen
Definierte Muskeln rauben Frauen raffiniert den Verstand Heute plaudere ich einmal aus dem "Nähkästchen" und meiner Erfahrung und meinen Erlebnissen aus über 10 Jahren als...weiter lesen
Im Test: Premium Fleisch von mylocalmeat.de
Was ist "mylocalmeat.de"? Zunächst einmal ein Dankeschön an mylocalmeat.de** für die Bereitstellung der Produkte. Was ist "mylocalmeat.de"? Man könnte es als den "Metzger deines Vertrauens"...weiter lesen
Saisonales Gemüse und seine Vorteile beim Muskelaufbau
Hochwertige Ernährung für den Muskelaufbau Eine hochwertige Ernährung dient in Kombination mit durchdachtem Training als Schlüssel zum Muskelaufbau und einen gesunden Körper**. Die Kalendermonate September...weiter lesen
Mehr Sperma und „Steifheit“ durch Fitness & Krafttraining
Mehr Sperma und Spaß im Bett Du liebst deinen Sport? Und auf Sex stehst du auch? Na, das lässt sich doch ganz wunderbar verbinden! Durch...weiter lesen
Dehnen im Kraftsport – Das richtige Maß
Wann ist die Dehnung der Muskeln sinnvoll? Das Dehnen gehört seit tausenden von Jahren zu Mensch und Tier. Jeder von uns streckt sich morgens nach...weiter lesen
Wie wichtig ist ein „Intra-Workout Shake“?
Intra-Workout Shake - mach mehr aus deinem Training Bist du jemand, der ein hohes Trainingsvolumen hat? Dein Workout in der Regel bis zu mehr als...weiter lesen
Klimmzüge – Muss fürs Rückentraining oder nur gehyped?
Bodybuilding ohne Klimmzüge? Wer ein effizientes Training zum Muskelaufbau betreiben möchte, kommt nicht an der Frage vorbei, ob er auch Klimmzüge in dieses integrieren soll....weiter lesen
Lust auf Kaffee – Koffein für den Muskelaufbau
Ein Gastartikel von Nico Rombach von erfolgreich-muskeln-aufbauen.de. Jeder kennt es und fast jeder Erwachsene konsumiert ihn – Kaffee. Jeder weiß, dass in Kaffee Koffein enthalten...weiter lesen
Downhill – Die wohl gefährlichste Disziplin des Longboardens
Ein Gastartikel von Oilver von sporby.com. Zunächst muss ich vielleicht erwähnen, dass ich ein absoluter Freeride-Fanatiker bin und nur laienhaftes Wissen aus maximal 25 Downhillfahrten...weiter lesen
Warum EEAS so wichtig für deinen Muskelaufbau sind
Was sind EAAs? Die Abkürzung EAAs steht für "essential amino acids", also essentielle Aminosäuren (w). Der menschliche Organismus kann diese nicht selber aufbauen, daher werden...weiter lesen
Finanz-Durchblick als Selbständiger mit einem intelligenten Geschäftskonto
Auch wenn es Off Topic ist, aber auch als Personal Trainer und Blog Betreiber muss man seine Finanzen fest im Griff haben. Dafür gibt es...weiter lesen
„Vogelfutter“ für den Muskelaufbau – Die Top 4 Körner
Getreide und Körner für große Muskeln Muskelaufbau erfordert mittlerweile mehr als reines Training. Bodybuilding braucht eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, gesunden Fetten und...weiter lesen
Hähnchen vs. Pute vs. Rindfleisch
Hähnchen-, Puten- oder Rindfleisch? Jedem Fitnessathleten ist bewusst, dass Fleisch für den Muskelaufbau förderlich ist, aber du möchtest wissen, ob Hähnchenfleisch oder doch eher Pute...weiter lesenNewsletter-Anmeldung
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Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness
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Muskelaufbau: Hohes Gewicht vs. Volumen
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Foodporn – 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte
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Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
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