Chestday: Massive Brust wie Arnold Schwarzenegger

Massive Brust wie Arnold Schwarzenegger

Trainieren wie die Großen „Everyday is Chestday“ ist die Devise im Bodybuilding. Du willst trainieren wie die Legende Arnold Schwarzenegger (w), dann bist du hier genau richtig, denn ich nehme Arnolds Brusttraining einmal genauer unter die Lupe. Es ist das Lieblingstraining des Bodybuilders, da dieser sehr viel Fokus auf die Brust legte. Das Ziel seines … Weiterlesen

Die Top 5 Brustübungen für massives Muskelwachstum

Im Fitness und Bodybuilding Bereich gehört das Brusttraining zur Nummer #1. Hier meine persönliche Top 5ive Brustübungen.

Im Fitness und Bodybuilding Bereich gehört das Brusttraining zur Nummer #1 um einen effektiven Muskelaufbau zu erreichen. Zu den Muskeln, die hierbei trainiert werden sollten gehört zum einen der Pectoralis Major, welcher ein, auf der Brustvorderseite liegender großer Muskel ist. Seinen Ursprung hat dieser am Brustbein, dem Sternum. Auch der Pectoralis Minor wird bei diesen … Weiterlesen

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