Mit Zimt-Plätzchen gesund naschen zur Weihnachtszeit

Zimt-Plätzchen ohne Zucker

Ein Gastartikel von Sporby.com**. Weihnachtszeit – … oh liebe Sünde Es riecht so nach Äpfeln und Nüssen, aber auch nach einer ganzen Menge Zucker. Obwohl du ganz genau weißt, dass es falsch ist, kann insbesondere in der Weihnachtszeit die Verlockung nicht groß genug sein, zu einer Packung Spekulatius oder Plätzchenteig zu greifen. Außerdem ist diese … Weiterlesen

Sport und Ernährung in der Weihnachtszeit

Halte durch! Sport und die richtige Ernährung in der Weihnachtszeit müssen nicht schwer fallen. Und als Belohnung gibt's den Online Adventskalender von Sky.

Weihnachtszeit steht vor der Türe, das bedeutet für viele Sportler Alarmstufe Rot: Adventsmärkte haben Hochsaison, tonnenweise gibt es Plätzchen, literweise Glühwein und auf Gänsebraten mit Rotkohl und hausgemachten Klößen möchte niemand verzichten. Der alljährliche Weihnachtswahn hinterlässt sichtbare Spuren und wird umgangssprachlich als „Winterspeck“ bezeichnet. Damit Du 2018 nicht von dieser Diagnose betroffen wirst, gib es … Weiterlesen