3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer 2021

Fitness Eis Rezepte

Sommer, Sonne, Fitness Eis Wenn die Sonnenstunden länger werden, die Temperaturen steigen und der Sommer naht, dann ist es wieder Zeit für ein leckeres, erfrischendes Eis. Im Folgenden stelle ich dir 3 Fitness Eis Rezept vor, die nicht nur super lecker schmecken, ohne eine Eismaschine easy machbar sind und zudem auch noch gesund und ohne … Weiterlesen

Mit Zimt-Plätzchen gesund naschen zur Weihnachtszeit

Zimt-Plätzchen ohne Zucker

Ein Gastartikel von Sporby.com**. Weihnachtszeit – … oh liebe Sünde Es riecht so nach Äpfeln und Nüssen, aber auch nach einer ganzen Menge Zucker. Obwohl du ganz genau weißt, dass es falsch ist, kann insbesondere in der Weihnachtszeit die Verlockung nicht groß genug sein, zu einer Packung Spekulatius oder Plätzchenteig zu greifen. Außerdem ist diese … Weiterlesen

Foodporn – 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte

Foodporn - 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte. Kablejau-Tofu-Tomatensuppe, Sauerkraut mit Bohnen oder doch lieber süßer Apfel mit Erdbeeren und Kokos?

Fitness Rezepte, Marke: „Foodporn“ Gesundes Essen muss nicht langweilig sein. Hier gibts drei leckere Fitness Rezepte der etwas anderen Art. Mediterran, pikant oder darf es doch lieber etwas Süßes sein? Foodporn Rezept 1: Tomaten-Kabeljau-Suppe mit Tofu Zutaten: 1/2 kleine Zwiebel 1 kleine Stange Sellerie 4 Tomaten 2 TL Olivenöl 1/8 l Gemüsebrühe 75 g Kabeljaufilet … Weiterlesen

Jetzt wirds lecker – Die „FitTasteTic“-App im Review

Darf es heute ein leckeres Fitness Rezept sein? Low Carb, Muskelaufbau, Diät, Abnehmen? Jetzt wirds lecker - Die "FitTasteTic"-App im Review.

Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze für das neue Jahr?! Aufhören mit dem Rauchen, gesünder Leben und ganz oben mit dabei auf der Liste, ein paar Kilos abspecken. Meistens ist der Speisplan einer gesunden Ernährung jedoch recht einfallslos. Immer nur Hühnchen mit Salat ist dann doch langweilig. Gerne hole ich mir in solchen Phasen … Weiterlesen

Low-Carb-Backen: Die 3 geeignetsten Mehlsorten

Mandelemehl, Kokosmehl, Lupinenmehl - Low Carb Backen: die 3 geeignetsten Mehlsorten für die kohlhydratarme Ernährung beim Backen.

Geeignete Mehlsorten für die Low-Carb-Ernährung Low Carb besteht aus kohlenhydratarmen Gerichten, die oftmals leicht nach zu kochen sind. Wer allerdings in Low-Carb-Qualität backen will, der steht bei vielen Koch-u. Backbüchern vor einem großen Problem: Beim Low-Carb-Backen sind kohlenhydrathaltige Mehlsorten nicht auf dem Ernährungsplan – bei den Rezepten einschlägiger Kochbücher schon. Doch nur wenige wissen, dass … Weiterlesen

Low und High Carb Lebkuchenrezepte

Weihnachten muss nicht zwangsläufig eine Zeit des "Sündigens" sein - Hier gibt's Low und High Carb Lebkuchenrezepte

Die Adventszeit beginnt und überall riecht es nach frisch gebackenen Plätzchen und gebrannten Mandeln. Zu Weihnachten kann man sich dann auf den Hirschbraten mit Soße von der Oma freuen. Nichts für eine gesunde Ernährung? Im Folgenden zeigen ich dir zwei Fitness Rezepte (Low Carb und High Carb) für Lebkuchen, die eine gute Alternative zu den … Weiterlesen

3 Fitness Rezepte für den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit

3 Fitness Rezepte für den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit - Zeit für die "Bulktime" im Bodybuilding.

Langsam aber sicher steht die kalte Jahreszeit vor der Türe. Für viele Bodybuilder heißt das „Bulktime“! Die folgenden 3 Fitness Rezepte bringen dir guten Geschmack und mehr Masse. Porridge Ein Klassiker! Dieses Frühstück (oder Sback) passt ideal in die Massephase zur Winterzeit. Eine beliebige Menge Haferflocken in Wasser oder Milch aufwärmen, bis die Masse die … Weiterlesen

3 leckere, süße Fitness Rezepte für den Sommer

Bodybuilding, Fitness und Naschen - Passt das? Ja! Hier gibt's 3 leckere, süße Fitness Rezepte für den Sommer.

Wer sich selbst fit halten will, den Muskelaufbau fördern will oder sogar im Bereich Bodybuilding tätig ist, muss neben dem Sport vor Allem auch auf die richtige Ernährung achten. Welche Nahrungsmittel Du zu dir nehmen solltest, hängt maßgeblich von der Phase ab, in der sich Dein Fitness Training befindet. Hier erhältst Du drei Rezepte für … Weiterlesen

Low Carb X-Mas Meal

Weihnachten muss nicht zwangsläufig eine Zeit des "Sündigens" sein - Hier gibt's Low und High Carb Lebkuchenrezepte

Die Weihnachtszeit naht und natürlich willst auch du leckeres Essen schlemmern können. Für uns Fitness Athleten heißt das: Ran an die Töpfe und bereit fürs  „Low Carb Cooking“! Mit diesem Low Carb Menü, für 3-4 Personen, wirst du das diesjährige Weihnachten bestimmt gut in Erinnerung behalten. Nebenbei helfen dir die Fitness Rezepte, um deinen Muskelaufbau … Weiterlesen

4 Tipps für Neulinge im Bodybuilding

Bodybuilding, Muskelaufbau, Ernährung, Rezepte, Fitness, Personal, Trainer

Das Bodybuilding oder auch nur der reine Muskelaufbau wird immer beliebter. Viele Menschen machen ihre persönliche Fitness nach einem genau ausgeklügelten Trainingsplan. Besonders beim Training ist dieser Trainingsplan sehr wichtig. Anhand von diesem Trainingsplan, lassen sich schon einmal die gröbsten Fehler beim Bodybuilding oder auch nur der Fitness vermeiden. Für Muskelaufbau und Fitness gibt es … Weiterlesen