Die besten Nüsse für Fitnesssportler und um Muskeln aufzubauen

Cashew, Mandel, Walnuss, Paranuss? Die besten Nüsse für Fitnesssportler und um Muskeln aufzubauen.

Ich liebe Nüsse – Wer denkt, dass Nüsse nur ein kleiner Snack für zwischendurch sind, der irrt gewaltig! So sind sie nicht nur reich an Protein, sondern enthalten auch die gesunden Fettsäuren Omega 3 und Omega 6, die der Körper für den Muskelaufbau und die Gesunderhaltung des Körpers benötigt. Wenn du also nicht nur etwas … Weiterlesen