Frauen Archive - Fit'n Sexy

Fit durch die Schwangerschaft

Bewegung und sportliche Betätigung in der Schwangerschaft sind nicht nur gestattet, sondern sogar außerordentlich empfehlenswert. Es ist hinlänglich bekannt, dass sportliche Frauen die Entbindung besser...weiter lesen

Gep. am 18. September 2018 - Publisher: Jessica Braun

Hilfe, Fressanfall! Wie „Bing Eating“ in den Griff kriegen?

Fressanfall, die Gründe Wenn du einen Fressanfall bekommst, hat das selten etwas mit Hunger zu tun. Wahrscheinlich fühlst du dich traurig, einsam oder wütend. Aber...weiter lesen

Gep. am 9. September 2017 - Publisher: Benny Braun

Trainingsplan: Frauen II – Muskelaufbau & Straffung

Trainingsplan für Frauen zum Muskelaufbau und Straffung Bei diesem Trainingsplan für Frauen zum Muskelaufbau trainiert man an Tag 1 Brust, Schultern, Trizeps und Bauch mit...weiter lesen

Gep. am 22. Juni 2014 - Publisher: Benny Braun

Frauen I: Fettabbau & Straffung

Trainingsplan für Frauen zur Fettverbrennung und Muskelstraffung Bei diesem Trainingsplan für Frauen zur Fettverbrennung trainiert man an Tag 1 Brust, Schultern, Trizeps und Bauch mit...weiter lesen

Gep. am 22. Juni 2014 - Publisher: Benny Braun

Infos zu unseren kostenlosen Trainingsplänen

Kostenlose Trainingspläne Kostenlos? Ja! Du hast richtig gehört, wir stellen Dir völlig kostenlose Trainingspläne zur Verfügung. Von erfahrenen Profis erstellt und absolut alltagstauglich. Für Männer...weiter lesen

Gep. am 20. Juni 2014 - Publisher: Benny Braun