abnehmen Archive - Fit'n Sexy

Ingwer – Die Superknolle für Bodybuilder

Ingwer - der gesunde Allrounder Ingwer ist seit mehreren Jahren auch bei uns kaum noch wegzudenken und du findest ihn in jedem Supermarkt. Seinen Ursprung...weiter lesen

Gep. am 21. April 2019 - Publisher: Benny Braun

Die Top 3 Supplements für die Fettverbrennung

Supplemente zur Fettverbrennung gibt es wie Sand am Meer, doch nicht alle sind gesund für dich oder helfen tatsächlich bei der Fettverbrennung. Bevor du zu...weiter lesen

Gep. am 17. März 2019 - Publisher: Benny Braun

Richtig Abnehmen und das Gewicht halten

Abnehmen leicht gemacht Abnehmen und das Gewicht halten stellt für viele Menschen ein Problem dar. Sie nehmen schnell viel Gewicht ab und verfallen in den...weiter lesen

Gep. am 20. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Chrom – Verbesserter Muskelaufbau und erhöhte Fettreduktion

Chrom als Supplement für die Fettreduktion und den Muskelaufbau hat im Bodybuilding eine lange Tradition. In den 90er Jahren des Bodybuildings war es ein sehr...weiter lesen

Gep. am 19. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Beginner Guide – Dein erster Tag im Gym

Du hast dich entschlossen, etwas für Deinen Körper und Deine Fitness zu tun? Du hast dazu einen Probetermin in einem Fitnessstudio vereinbart und fragst Dich...weiter lesen

Gep. am 22. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun

Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?

Was ist Palmöl (Palmfett)? Palmöl (Palmfett) wird aus den Früchten der Ölpalme gewonnen. Die Begriffe werden synonym benutzt, sie bezeichnen das Öl aus dem Fruchtfleisch...weiter lesen

Gep. am 15. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun

3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer

Es ist Sommer, die Sonne brennt und du hast dein Workout bereits beendet und sehnst dich beim Brutzeln in der Sonne nach einer Erfrischung. Du...weiter lesen

Gep. am 7. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun

Hilfe, Fressanfall! Wie „Bing Eating“ in den Griff kriegen?

Fressanfall, die Gründe Wenn du einen Fressanfall bekommst, hat das selten etwas mit Hunger zu tun. Wahrscheinlich fühlst du dich traurig, einsam oder wütend. Aber...weiter lesen

Gep. am 9. September 2017 - Publisher: Benny Braun

Kokosnussöl – Ideal für Muskelaufbau und Abnehmen

Wenn du Fitness & Bodybuilding liebst, darf hochwertiges Kokosnussöl auf deinem Ernährungsplan nicht fehlen. Das Superfood wird aus dem Fruchtfleisch getrockneter Kokosnüsse gepresst und ist...weiter lesen

Gep. am 4. Juli 2017 - Publisher: Benny Braun

Shirataki Nudeln – Kalorienarm & Low Carb geeignet, die Wunder- u. Fittnessnudel aus Japan

"Food Trend" oder Wundernudel? Heute möchte ich einmal über eine viel zu wenig erwähnte aber gesunde Beilage und vor allem ein Plus für die sportgerechte...weiter lesen

Gep. am 27. Juni 2017 - Publisher: Benny Braun

Zwei schnelle Fitness Rezepte für den Start in den Sommer

Der Sommer steht vor der Tür! Auch an einem Tag am See will der Körper ausreichend versorgt sein und das Sixpack weiterhin glänzen :-) Während...weiter lesen

Gep. am 27. Mai 2017 - Publisher: Benny Braun

Ein Ergometer – einfaches Training zuhause!

Ein Ergometer - ein sehr interessantes und spannendes Gerät! Mit Hilfe eines Ergometers kann man einfach und flexibel zuhause trainieren. Vom Anfänger bis zum Profi...weiter lesen

Gep. am 30. März 2017 - Publisher: Benny Braun