Die 5 Grundübungen für garantierten Muskelaufbau

Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterdrücken, Klimmzüge, Muskelaufbau, Bodybuilding, Grundübungen

Zu den fünf wichtigsten Grundübungen für den garantierten Muskelaufbau im Fitness, Bodybuilding und Kraftsportbereich gehören:- Kniebeugen – Kreuzheben – Bankdrücken – Schulterdrücken – KlimmzügeFür alle fünf Grundübungen gilt: Eine saubere Technik ist unabdingbar. Kniebeugen Durch das Kniebeugen wird der Muskelaufbau in den Beinen, der Hüfte, dem Gesäß, dem Bauch, dem unterem Rücken trainiert. Mit dieser … Weiterlesen

Cookie Consent mit Real Cookie Banner