Grillzeit! Bio vs. Fleisch vom Discounter

Eine Frage des Geschmacks? Nein! - Grillzeit! Bio vs. Fleisch vom Discounter. Unterschiede, Nährwerte und Fakten.

Der Sommer steht endlich vor der Tür und die Grillzeit kann beginnen. Für viele von euch sind Pute, Hähnchen und Rind als Proteinquellen für den Muskelaufbau nicht wegzudenken. Doch zu welchem Fleisch solltest du greifen, konventionell oder doch Bio? Alles, was du wissen musst, erfährst du hier. Was sind die Unterschiede in der Haltung? Im … Weiterlesen

Die Muskelaufbau „Ernährungsbibel“

Proteinquelle, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Ernährung, Muskelaufbau, Bodybuilding

Würdest Du gerne deine Muskeln aufbauen? Dazu sind spezielle Lebensmittel, welche Protein enthalten und ein angemessener Kraftsport wie Bodybuilding, notwendig. Es gibt einige Lebensmittel die deinen Muskelaufbau optimal unterstützen und in keiner Sportlerküche fehlen sollten. Hauptinteresse: Protein Grundsätzlich gilt: Mind. 2-2,5 Gramm Protein pro Kilogramm deines Körpergewichts solltest Du täglich für den Muskelaufbau zu dir … Weiterlesen

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