Arnold Schwarzenegger: 6 Regeln für den Erfolg

  • Gepostet am 22. September 2014
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Arnold Schwarzenegger: 6 Regeln für den Erfolg

Arnold Schwarzenegger ist eine lebende Legende und der wohl bekannteste und erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Was macht diesen Mann so besonders? Disziplin, Ehrgeiz und Selbstvertrauen. Motivation ist alles, diese 6 Regeln von Arnold Schwarzenegger solltest du unbedingt befolgen!

  1. Trust yourself (Glaub an Dich)

Es geht nicht darum „Was“ du sein möchtest, sondern „Wer“. Wer möchtest Du sein? Was macht Dich glücklich? Egal wie verrückt es klingen mag, kämpfe dafür, egal was andere Leute darüber denken!

 

  1. Break the rules (Breche die Regeln)

Es gibt im Leben so viele Regeln, breche Sie. „Think outside the box…“, man kommt nur voran wenn einige Regeln bricht, nicht Gesetze. Wieso bist du auf dieser Welt, was möchtest Du erreichen? Schwimme ich mit der Masse oder bin ich der erfolgreiche Außenseiter?

 

  1. Don’t be afraid to fail (Keine Angst vor dem Versagen)

Man darf keine Angst haben zu versagen, jeder Schritt, jeder Gedanke, jeder Wettkampf sollte auch immer das Scheitern daran im Hinterkopf haben. Man kann nicht immer gewinnen. Verschwende nicht zu viele Gedanken daran, denn der Glaube an Dich selbst und Deine Vision wird den Erfolg bringen.

 

  1. Don’t listen to the naysayers (Höre nicht auf“ Schwarzseher“)

Wie oft hast Du schon gehört: „Nein, Du kannst das nicht.“, “ Das hat noch nie jemand getan…“. Sei der Erste der es macht! Glaube an Dich selbst: „YES, YOU CAN!“.

 

  1. Work your butt off (Reiß Dir den Arsch auf)

Die wohl wichtigste Regel des Arnold Schwarzeneggers. „Reiß Dir den Arsch auf!“. Arnold hatte ein Zitat von Mohammed Ali als große Regeln gesehen als er Ali gefragt  wie viele Sit-Ups er mache. Die Antwort Alis war simpel: „Ich zähle nicht sie Sit-Ups, sondern erst die Wiederholungen wenn der Schmerz begonnen hat,… erst wenn ich den Schmerz spüre beginne ich zu zählen.“ NO PAIN – NO GAIN. Genau das unterscheidet den Verlierer vom Gewinner. Es ist wichtig im Leben Spaß zu haben, Party zu machen und einfach sein Leben zu genießen. Aber man sollte immer im Kopf behalten, dass zur selben Zeit ein Anderer hart trainiert oder arbeitet. Hartes Training, harte Arbeit sind der Schlüssel zum Erfolg.

Das schönste Zitat dabei von Arnold Schwarzenegger: „You sleep 6 hours, you have 18 hours left. If you sleep 8h or 9h, well, then, just sleep faster I would recommend.“

 

  1. Giving back (Gebe etwas zurück)

Erfolg kommt nicht von alleine, gebe etwas davon zurück.

 

Viel Spaß bei der Umsetzung und im Training, Euer Benny Braun

Gepostet unter: Motivation
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Benny Braun

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Benny Braun ist Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. Fitnessbereich aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge Benny Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial