Biohacking – Mehr Erfolg im Sport und Beruf

Biohacking für erhöhten Muskelaufbau und gesteigerte Fitness

Wie Du deine sportlichen und beruflichen Ziele erreichst Ein Gastartikel von Marco Grosch, Gründer von www.minimalist-biohacker.com**. Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere immer wieder von vorne beginnen müssen? Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von denen, die immer wieder mit Motivation starten, dann aber nachlassen? Ist es fehlende Disziplin? Steckt der Erfolg bereits … Weiterlesen

Arnold Schwarzenegger: 6 Regeln für den Erfolg

6 Regeln für den Erfolg

Arnold Schwarzenegger ist eine lebende Legende und der wohl bekannteste und erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Was macht diesen Mann so besonders? Disziplin, Ehrgeiz und Selbstvertrauen. Motivation ist alles, diese 6 Regeln von Arnold Schwarzenegger solltest du unbedingt befolgen! Trust yourself (Glaub an Dich) Es geht nicht darum „Was“ du sein möchtest, sondern „Wer“. Wer möchtest … Weiterlesen

5 Regeln für maximalen Erfolg im Training

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Mit dem richtigen Training kannst Du sehr viel im Bereich Sport erreichen. Wenn Du daran arbeitest, Deinen Körper zu perfektionieren, weißt Du, dass es ohne Regeln nicht geht. Natürlich sollte es sich um Regeln handeln, die klar befolgt werden können. Dann kannst Du es ohne große Schwierigkeiten schaffen, Dein Traumziel zu erreichen. Wichtig ist immer, … Weiterlesen

Bodybuilding: Ernährung, Psyche & Training

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Bodybuilding: Ernährung, Psyche & Training Fitness und Bodybuilding gehören in gewisser Weise zusammen, auch der Muskelaufbau und das Muskelwachstum gehören zu diesen Aktivitäten. Dazu gehört noch die entsprechende Ernährung mit Eiweiß und Protein, die dann den Muskelaufbau und das entsprechende Muskelwachstum fördern. Diese Symbiose ist im biologischen Prozess unseres Körpers festgeschrieben und so bekommt man … Weiterlesen