Test: „Zechstein Magnesium Oil“ von CellNutrition

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Test: „Zechstein Magnesium Oil“ von CellNutrition

Wir alle wissen wie wichtig die Zufuhr von Magnesium im Fitness-u. Kraftsport ist. Magnesium ist ein Aktivator für zahlreiche Enzyme. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Umwandlung von Zucker zu Energie und somit mehr Kraft im Training. Am bekanntesten sind wohl die Eigenschaften von Magnesium zur Vorbeugung gegen Muskelkater, bzw. dessen Regeneration. Wichtig ist die Aufnahme von genügend Vitamin B1 und B6, nur dann kann Magnesium verarbeitet werden.

In den meisten Fällen wird Magnesium in Form von Kapseln oder Sachets angeboten. Heute haben wir einmal eine neue Variante von CellNutrition in Form eines Öl-Sprays getestet.

Anwendung von „Zechstein Magnesium Oil“

Die Anwendung ist denkbar einfach. Am besten vor dem Workout das Öl mit 5-10 Sprühstößen auf die beanspruchte Muskulatur sprayen und leicht einmassieren. 20 Sprühstöße entsprechen dabei einer Menge von 412 mg reinem Magnesium.

Vor-u. Nachteile des Magnesium Sprays:

Der Vorteil des Sprays ist die hohe Absorption im Körper gegenüber anderen Produkten, laut Hersteller bis zu 100%. Zum zweiten kann das Magnesium wirklich gezielt am gewünschten Muskel eingesetzt werden, das ist für mich einer der besten Vorteile. Gegenüber einer oralen Einnahme gibt es bei etwaiger Überdosierung oder Überempfindlichkeit auch keinerlei Nebenwirkungen wie beispielsweise Durchfall.

Als Nachteil empfinde ich den relativ hohen Preis, 150ml kosten knapp 20€, wenn man bedenkt täglich bis zu 10 Sprühstöße auf den trainierenden Muskel zu sprayen… Ein paar weitere Nachteile konnte ich besonders bei den heißen Tagen der letzten Wochen feststellen. Man sollte es nicht auf die frisch rasierte Haut einsetzen, zudem entstehen beim Trocknen des Öls weiße Flecken auf der Haut, das Magnesium war bei mir eher auf der Haut als im Körper. Noch eine kleine Sache, durch das Öl war es an heißen Trainingstagen noch heißer, da man einfach mehr schwitzt.

Fazit:

„Zechstein Magnesium Oil“ von CellNutrition kann getrost als Profi Sportnahrungsergänzung angesehen werden und ist bereits im Profisport weit verbreitet (Fußball, Handball, Eishopckey). Ich persönlich bevorzuge weiterhin eine orale Aufnahme. Warum? Meine Tabletten und Sachets kann ich überall schnell einnehmen und fahre damit seit Jahren Erfolge ein. Never change a running system 😉

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In diesem Sinne, keep on pumpin, Euer Benny Braun

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Benny Braun

Gepostet von Benny Braun

Benny Braun ist aktiver Natural Bodybuilder und Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. Fitnessbereich aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge Benny Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial