Haferflocken Riegel von Energy Cake

Im Review: Haferflocken Riegel von Energy Cake - Massbombe für den Muskelaufbau und Energiespender mit kleinen Abzügen bei den Zutaten.

Zuerst möchte ich mich bei der Firma Energy Cake für die Bereitstellung der 48 Riegel in 17 Geschmacksrichtungen bedanken. Ein hammer Paket, vielen Dank! Haferflocken, für jeden ambitionierten Fitnessgänger und Bodybuilder ein Must Have, und das nicht nur in der Aufbauphase. Haferflocken gibt es in vielen Variationen und Riegel, sie sind nicht nur gesunde Energiespender … Weiterlesen

Fitnessbekleidung für den modebewussten Sportler

Es gibt viele Shops für Fitnessbekleidung für den modebewussten Sportler. Wir haben eine Übersicht der angesagten Shops für Gym Fashion & Gym Wear für Euch.

Training, Ernährung, Bekleidung Viele Leser von Fit’n Sexy gehen wahrscheinlich mehrmals die Woche ins Fitnessstudio oder treiben auf andere Weise Sport. Fast genauso wichtig wie das richtige Training und die richtige Ernährung ist die richtige Bekleidung. Wenn beim Sport die Kleidung zwickt oder der Stoff nicht atmungsaktiv ist, dann nimmt einem das schnell die Freude … Weiterlesen

Wie wichtig ist die richtige Ernährung beim Sport?

Fitness, Ausdauersport, Bodybuilding, Kraftsport - Wie wichtig ist die richtige Ernährung beim Sport? Die richtige Ernährung beim Sport ist das A und O!

Die richtige Ernährung für jeden Sportler Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für jeden Menschen empfehlenswert. Besonders wichtig ist sie jedoch für Sportler, die ihre Leistungen steigern wollen. Irgendwann werdet ihr an dem Punkt angelangen, an dem es nicht mehr weitergeht. Der Grund dafür ist meistens die falsche Ernährung beim Sport. Viele unterschätzen den Einfluss … Weiterlesen

Supermixtur – Superfood zum Selbstmischen

Supermixtur - Superfood zum Selbstmischen. Mix dir dein persönliches Rezept mit Acai-Beeren, Goji-Beeren, Weizengras, Acerola, Gerstengras uvm. für Fitness und Muskelaufbau.

Erstmals Danke an „Supermixtur“ für die Bereitstellung der 3 Produkte. Superfood ist angesagter denn je, ein Grund einmal nachzuforschen was hinter „Supermixtur“ steht. Was ist „Supermixtur“? Auf www.supermixtur.de** könnt ihr eure eigene Superfood Mischung zusammen stellen, also euch ein eigenes Rezept kreieren. Schön für Pflanzenfreunde, 100% vegan! Es gibt insgesamt 20 verschiedene Zutaten (Früchte, Wurzeln, … Weiterlesen

Abnehmwunder? Review zu Green FX

Gerne habe ich mich mal wieder zur Verfügung gestellt ein Produkt zum Abnehmen zu testen. Ist "Green FX" das Abnehmwunder?

Hallo liebe Fitfam, gerne habe ich mich mal wieder zur Verfügung gestellt ein Produkt zum Abnehmen zu testen, insbesondere da mich das Produkt beim Abnehmen unterstützen soll und ich vor Weihnachten gerne noch ein paar Pfunde purzeln lassen möchte. 🙂 Green FX – Abnehmwunder? Vorliegend geht es um das Green FX. Dieses Produkt enthält viele … Weiterlesen

Gemüse für Bodybuilder & richtige Definition

Gemüse wird im Bodybuilding oft unterschätzt und kommt im Bereich der Sportnahrung meist zu kurz. Dieser Artikel wird Euch von Gemüse Überzeugen!

Gemüse wird im Bodybuilding oft unterschätzt und kommt im Bereich der Sportnahrung meist zu kurz. Dabei enthält es, je nach Sorte viele wichtige Mikronährstoffe, die sowohl deinen Muskelaufbau, als auch deine Definition unterstützen können. Broccoli Broccoli ist im Bodybuilding einer der Klassiker. Es ist ein sehr kalorienarmes Gemüse, weshalb es sich sowohl während fett-, als … Weiterlesen

Warum sind BCAAs so wichtig für den Muskelaufbau?

BCAAS für mehr Muskelaufbau. Valin, Leucin und Isoleucin sind für verbesserten Muskelaufbau und für die Energieversorgung der Muskelzellen zuständig.

Um die Frage im Titel zu beantworten, sollte zunächst kurz erklärt werden, was BCAAs* eigentlich sind. BCAA steht für „Branched Chain Amino Acids“. Es handelt sich im Einzelnen um die verzweigtkettige Aminosäure Leucin, Valin und Isoleucin. Diese essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht selbst gebildet werden, müssen also über die Nahrung aufgenommen werden. Als aktiver … Weiterlesen

Test: „Zechstein Magnesium Oil“ von CellNutrition

ir alle wissen wie wichtig die Zufuhr von Magnesium im Fitness-u. Kraftsport ist. Jetzt gibt es eine neue Variante als Öl-Spray von CellNutrition.

Wir alle wissen wie wichtig die Zufuhr von Magnesium im Fitness-u. Kraftsport ist. Magnesium ist ein Aktivator für zahlreiche Enzyme. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Umwandlung von Zucker zu Energie und somit mehr Kraft im Training. Am bekanntesten sind wohl die Eigenschaften von Magnesium zur Vorbeugung gegen Muskelkater, bzw. dessen Regeneration. Wichtig ist die … Weiterlesen

Test: „Whey Isolate – Black Edition“ von Stacker2

Whey, Isolate, Stacker2, Protein, Eiweiß, Shake, Sportnahrung

Wir haben vor einigen Wochen ein Paket von Stacker2 mit Sportnahrung erhalten. Darunter: Proteinriegel, Pre-Workout Booster, Eiweißpulver, uvm. Vor einiger Zeit berichtete unsere Athletin, Jessica Lempke, bereits über den „6 Hour Power Booster“ von Stacker2. Heute war es an der Zeit sich einmal über das „Whey Isolate – Black Edition“ her zu machen. Wie gut … Weiterlesen

Mehr Testosteron durch Zink?

Zink, Sportnahrung, Muskelaufbau, Testosteron, Pickel,

In meinem heutigen Artikel möchte ich speziell auf das essenzielle Spurenelement Zink eingehen. Zink ist vor allem für die positive Wirkung in Bezug auf Haare, Nägel und Haut bekannt ist. Gerade bei einem hohen Proteinkonsum haben viele Fitness-u. Kraftsportler oftmals mit Hautproblemen (Pickel) zu kämpfen die oftmals bereits im Vorfeld mit einer erhöhten Zufuhr von … Weiterlesen

Aminosäuren vs. BCAAs

Aminosäuren, BCAAs, Sportnahrung, Muskelaufbau, Protein, Glutamin

Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt ob eine Supplementierung mit Aminos und BCAAs sinnvoll ist. Hier für Euch einmal eine kleine Zusammenfassung über Aminosäuren und deren Wirkung. Viel Spaß beim Lesen. Was sind Aminosäuren Wer sich mit Sportnahrung beschäftigt, der stößt recht schnell auf Aminosäuren, die Grundlage der Proteine. Es gibt über 400 verschiedene … Weiterlesen