Bodybuilding & Sport im Alter (Ü40) gegen Muskelabbau
Wie sieht es aus mit dem Sporttreiben im Alter? Schon ab dem 30. Lebensjahr geht es los mit dem Abbau von Muskeln. Vor allem für einen untrainierten Körper. Die Nachteile, die das mit sich bringt, sind nicht nur der Verlust von Kraft, sondern ist auch mit einigen Risiken verbunden. Was also dagegen tun und warum … Weiterlesen