Posts Tagged "Kraft"

Creatin vs. Kre-Alkalyn

Creatin vs. Kre-Alkalyn

Es ist ein Vergleich wie Playstation vs. Xbox. Die einen Bodybuilder schwören auf Creatin, die anderen Athleten auf das neue Kre-Alkalyn. Doch was ist Creatin...weiter lesen
L-Arginin für Muskelaufbau

L-Arginin für Muskelaufbau

Die Aminosäure L-Arginin wird oftmals in Pre-Workout Boostern und NO-Boostern eingesetzt und verspricht Pump und Muskelaufbau. Wir alle wissen:  Proteine, bzw. Aminosäuren sind der Grundbaustein...weiter lesen
Profi Trainingsplan 4er-Split

Profi Trainingsplan 4er-Split

Ein 4er-Split Trainingsplan für ambitionierte Bodybuilder für Muskelaufbau (Hypertrophie). Satzdauer (TUT): 20 – 60 Sekunden     Satzpausen: 90 - 120 Sekunden     Training/Woche: 5-6mal     Ziel: Aufbau/Straffung     Regenerationszeit:...weiter lesen