Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte

Proteinriegel selbst gemacht - 3 einfache Rezepte für mehr Masse, Low Carb Ernährung und für Veganer

Im Folgenden möchte ich dir drei einfache und schnelle Fitness Rezepte für Eiweißriegel präsentieren, die du ganz simpel zu Hause nachmachen kannst. Also reden wir nicht lange um den heißen Brei herum und starten direkt mit dem ersten der drei Rezepte: 1. Weight Gainer-Riegel oder auch Masseproteinriegel Dieser eignet sich besonders für Leute, die etwas … Weiterlesen

Haferflocken Riegel von Energy Cake

Im Review: Haferflocken Riegel von Energy Cake - Massbombe für den Muskelaufbau und Energiespender mit kleinen Abzügen bei den Zutaten.

Zuerst möchte ich mich bei der Firma Energy Cake für die Bereitstellung der 48 Riegel in 17 Geschmacksrichtungen bedanken. Ein hammer Paket, vielen Dank! Haferflocken, für jeden ambitionierten Fitnessgänger und Bodybuilder ein Must Have, und das nicht nur in der Aufbauphase. Haferflocken gibt es in vielen Variationen und Riegel, sie sind nicht nur gesunde Energiespender … Weiterlesen

6 pflanzliche Lebensmittel mit sehr viel Protein

"Vegan" ist immer mehr im Trend, doch welche Lebensmittel liefern die richtigen Nährstoffe für den Muskelaufbau? Hier stellen wir Dir 6 pflanzliche Lebensmittel mit sehr viel Protein vor.

Vegane Ernährung ist in den letzten Jahren zu einem wahren Boom geworden. Was Veganer von Vegetariern unterscheidet? Veganer ernähren sich ausschließlich von pflanzlichen Lebensmitteln und verzichten demnach auch auf tierische Eiweiße, die sich vor allem in Milchprodukten finden lassen. Damit Veganer aber durch ihren pflanzlichen Speiseplan nicht nach und nach an Mangelerscheinungen leiden, muss darauf … Weiterlesen

Banana-Peanut Oat Protein Riegel

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Banana-Peanut Oat Eiweißriegel: Hier findet ihr mein neuestes Rezept für leckere Banane-Erdnussbutter Eiweißriegel (Protein Riegel) mit Haferflocken. Aus der unten angegebenen Menge bekommt ihr etwa 15 nahrhafte Proteinriegel. Zutaten: – 100g Haferflockenmehl – 100g Mehrkomponenten Eiweißpulver, Banane – 100g Crunchy Erdnussbutter – 250g Quark (Magerstufe) – 150ml Milch mit 1,5% Fett – 20g Honig Zubereitung: … Weiterlesen