Posts Tagged "Protein"
„Vogelfutter“ für den Muskelaufbau – Die Top 4 Körner
Getreide und Körner für große Muskeln Muskelaufbau erfordert mittlerweile mehr als reines Training. Bodybuilding braucht eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, gesunden Fetten und...weiter lesen
Hähnchen vs. Pute vs. Rindfleisch
Hähnchen-, Puten- oder Rindfleisch? Jedem Fitnessathleten ist bewusst, dass Fleisch für den Muskelaufbau förderlich ist, aber du möchtest wissen, ob Hähnchenfleisch oder doch eher Pute...weiter lesen
Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
Get wild Putenfleisch und Hähnchen ist das perfekte Fleisch fürs Bodybuilding. Diese Aussage kennt wohl jeder von uns. Geflügel ist sehr eiweißreich und enthält wenig...weiter lesen
3 schnelle Rezepte für die richtige Nutrition am Badesee
Proteine und Kohlenhydrate - damit die Muskeln nicht in der Sonne schmelzen Regelmäßige Workouts, sportgerechte Ernährung für den Muskelaufbau oder sogar eine disziplinierte Diät war...weiter lesen
Im Test: Extreme Whey Deluxe von Body Attack
Danke an feelgood-shop.com zur Verfügungstellung des Produkts. Ich durfte den neuen Eiweiß-Shake von Body Attack testen und was soll ich sagen? Ich bin absolut begeistert!...weiter lesen
Warum ein Whey Protein nach dem Training am besten ist
Whey Protein als Post-Workout Nutrition Jeder kennt ihn, den Proteinshake als Post-Workout Nutrition nach dem Krafttraining. Würde man beim Muskelaufbau nicht ausreichend Protein, Kohlenhydrate, gesunde...weiter lesen
Zwei schnelle Fitness Rezepte für den Start in den Sommer
Der Sommer steht vor der Tür! Auch an einem Tag am See will der Körper ausreichend versorgt sein und das Sixpack weiterhin glänzen :-) Während...weiter lesen
Bodybuilding Old School Diät
Ernährungsplan der Legende Arnold Schwarzenegger für Muskelaufbau: Arnold Schwarzenegger war der Star in der "Goldenen Zeit" des Bodybuildings. Seine Ernährung war, wie für jeden Bodybuilder,...weiter lesen
Protein Bombe: „Cookies & Cream Banana Cake“
Als ich an meinem Low Carb Day wieder einmal abends vor dem Kühlschrank stand wollte ich etwas Neues statt der üblichen obligatorischen Quarkspeise. Ein neues...weiter lesen
Proteinpudding von Prozis Meals
Hallo liebe Fitfam, Süßes ist doch immer etwas Feines- Heute möchte ich euch einmal eine leckere Fitness Nachspeise vorstellen. Den Proteinpudding von Prozis Meals. Soviel...weiter lesen
Low Carb X-Mas Meal
Die Weihnachtszeit naht und natürlich willst auch du leckeres Essen schlemmern können. Für uns Fitness Athleten heißt das: Ran an die Töpfe und bereit fürs ...weiter lesen
Erdnüsse – tolle Nahrungsergänzung beim Bodybuilding
Neben dem Training spielt auch die richtige Ernährung eine große Rolle beim Muskelaufbau und Bodybuilding. Ein wichtiger Bestandteil dieser Ernährung können Erdnüsse sein. Auf den...weiter lesen
Crunchy Low Carb Müsli selbst gemacht
Zubereitungszeit: 10 min., leichte Zubereitung Backzeit: 25-35 min Zutaten für unser Fitness Rezept: 400g Kokosraspeln 200g Walnüsse 200g gemahlene Mandeln 200g "Körner-Mischung" 125g Soja Schnetzel...weiter lesenFitmart – Rabattaktion (Anzeige)
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Chestday: Massive Brust wie Arnold Schwarzenegger
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Die Hatfield-Methode: Muskelaufbau maximieren
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Muskelaufbau: Hohes Gewicht vs. Volumen
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Fitness Rezepte
Foodporn – 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte
Gep. am 15. März 2020
Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
Gep. am 3. November 2019
Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte
Gep. am 8. September 2019