Fitness Rezept Archive - Fit'n Sexy

Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein

Get wild Putenfleisch und Hähnchen ist das perfekte Fleisch fürs Bodybuilding. Diese Aussage kennt wohl jeder von uns. Geflügel ist sehr eiweißreich und enthält wenig...weiter lesen

Gep. am 3. November 2019 - Publisher: Benny Braun

Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte

Im Folgenden möchte ich dir drei einfache und schnelle Fitness Rezepte für Eiweißriegel präsentieren, die du ganz simpel zu Hause nachmachen kannst. Also reden wir...weiter lesen

Gep. am 8. September 2019 - Publisher: Benny Braun

Mahlzeit unter 1€: Bodybuilding Kaiserschmarrn

Ich stehe auf süße Fitnessgerichte, denn eine sportgerechte Ernährung muss weder langweilig, noch ausschließlich aus Pute und Reis bestehen. Dieses Rezept, den "Bodybuilding Kaiserschmarrn", esse...weiter lesen

Gep. am 12. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Leckere Fitness Rezepte zu Halloween

Zeit zum Gruseln, aber nicht beim Essen! Ich habe zum Thema Halloween und sportgerechte Ernährung ein leckeres Dreigangmenü mit Fitness Rezepten zusammengestellt. Vitamin-C Bombe Hokkaido...weiter lesen

Gep. am 15. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun

3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer

Es ist Sommer, die Sonne brennt und du hast dein Workout bereits beendet und sehnst dich beim Brutzeln in der Sonne nach einer Erfrischung. Du...weiter lesen

Gep. am 7. Juni 2018 - Publisher: Benny Braun

Kindergeburtstag mit „Schoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Brownies“

Als Bodybuilder hat man es nicht immer einfach, vor allem wenn die Tochter sich zu Ihrem Geburtstag "Fitness Brownies" von Papa für die Schule wünscht....weiter lesen

Gep. am 18. März 2018 - Publisher: Benny Braun

Zwei schnelle Fitness Rezepte für den Start in den Sommer

Der Sommer steht vor der Tür! Auch an einem Tag am See will der Körper ausreichend versorgt sein und das Sixpack weiterhin glänzen :-) Während...weiter lesen

Gep. am 27. Mai 2017 - Publisher: Benny Braun

Crunchy Low Carb Müsli selbst gemacht

Zubereitungszeit: 10 min., leichte Zubereitung Backzeit: 25-35 min Zutaten für unser Fitness Rezept: 400g Kokosraspeln 200g Walnüsse 200g gemahlene Mandeln 200g "Körner-Mischung" 125g Soja Schnetzel...weiter lesen

Gep. am 29. Mai 2016 - Publisher: Benny Braun

Low Carb Fitness Rezept: „Gemüse Omelette“

Zum Frühstück in der Low Carb-Phase oder als Snack für Zwischendurch - Ein Gemüse Omelette liefert hochwertige Proteine und gesunde Vitamine. Zubereitungszeit: 10 min, leichte...weiter lesen

Gep. am 21. Februar 2016 - Publisher: Benny Braun

High Carb Fitness Rezept: „Zucchini-Tomaten Nudeln“

Zubereitungszeit: 20 min., leichte Zubereitung Kochzeit: 15 min Zutaten für unser Fitness Rezept: 1 Packung Vollkornnudeln 1 reife Zucchini 5 Tomaten 1 Paprika 1 kleine...weiter lesen

Gep. am 29. Januar 2016 - Publisher: Benny Braun

Fitness Rezept: „Exotischer Quarkkuchen mit Früchten“

Vor einigen Monaten habe ich zusammen mit Carsten Knuffmann ein e-Book auf den Markt gebracht. Heute gibt es daraus das wohl einfachste und zugleich leckerste...weiter lesen

Gep. am 28. Mai 2015 - Publisher: Benny Braun