Proteinshake: Erdbeer-Kirsch-Vanille-Melone

Anzeige/Werbung

Vitaminbombe und wertvoller Proteinspender

Zutaten:

  • 3 EL Vanille-Proteinpulver (MKP)
  • 5-10 g Glutamin
  • 6-8 Erdbeeren
  • 4-6 Kirschen
  • 1-2 Scheiben Wassermelone (ohne Kerne)
  • 150 ml Milch (1,5%Fett)
  • 250 ml Wasser
  • (5g Kreatin – bei Bedarf)

Glutamin für Muckis und Immunsystem:

L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver extra hochdosiert & 99,5% rein - Laborgeprüft und vegan – ideal für Body-Builder Made in Germany 500-g (BLAUBEERE)
983 Bewertungen
L-GLUTAMIN Ultrapure Pulver extra hochdosiert & 99,5% rein - Laborgeprüft und vegan – ideal für Body-Builder Made in Germany 500-g (BLAUBEERE)*
  • ✅ TOP GESCHMACK & LÖSLICHKEIT: Warum Kapseln, Tabletten oder Caps? Unsere L Glutamin-Säure ist sehr gut löslich und mega lecker! Dazu ohne Zucker, Fett und unnötige Zusatzstoffe.
  • ✅ 100% VEGAN DRINK: Ein Messlöffel des L-Glutamine Ultra-Pure Powder (7g) mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Max. 3x/Tag, über den Tag verteilt einnehmen.
  • ✅ FÜR DICH: Glutamin ist sehr beliebt. Viele Sportler kaufen zum Gym Nutrition Glutamin die BCAA , EAA oder Citrullin

Letzte Aktualisierung am 6.12.2022 um 07:00 Uhr / *Affiliate-Links / Bilder: Amazon PA-API / Haftungsausschluss / Preis/e inkl. MwSt., zzgl. VSK

Zubereitung:

Erdbeeren, Kirschen und Melone säubern und etwas zerkleinern, anschließend alle Zutaten (Proteinpulver, Glutamin, Milch & Wasser) für unseren Proteinshake in einen Mixer geben und ca. 2-3 Minuten auf hoher Stufe vermischen. Erfrischend, voller Vitamine und wertvollem Eiweiß, mein absoluter Favorit Shake für diesen Sommer. Wer möchte kann auch noch etwas Kreatin hinzugeben.

Viel Spaß beim Nachmixen ;-) Euer Mr. „110 %“ Benny