Inhaltsverzeichnis
Vitaminbombe und wertvoller Proteinspender
Zutaten:
- 3 EL Vanille-Proteinpulver (MKP)
- 5-10 g Glutamin
- 6-8 Erdbeeren
- 4-6 Kirschen
- 1-2 Scheiben Wassermelone (ohne Kerne)
- 150 ml Milch (1,5%Fett)
- 250 ml Wasser
- (5g Kreatin – bei Bedarf)
Glutamin für Muckis und Immunsystem:
- ✅ TOP GESCHMACK & LÖSLICHKEIT: Warum Kapseln, Tabletten oder Caps? Unsere L Glutamin-Säure ist sehr gut löslich und mega lecker! Dazu ohne Zucker, Fett und unnötige Zusatzstoffe.
- ✅ 100% VEGAN DRINK: Ein Messlöffel des L-Glutamine Ultra-Pure Powder (7g) mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Max. 3x/Tag, über den Tag verteilt einnehmen.
- ✅ FÜR DICH: Glutamin ist sehr beliebt. Viele Sportler kaufen zum Gym Nutrition Glutamin die BCAA , EAA oder Citrullin
Aktualisiert am 6.02.2025 um 12:01 Uhr | *Affiliate-/Werbe-Link | Bilder: Amazon PA-API | Haftungsausschluss | Preis inkl. MwSt., zzgl. VSK
Zubereitung:
Erdbeeren, Kirschen und Melone säubern und etwas zerkleinern, anschließend alle Zutaten (Proteinpulver, Glutamin, Milch & Wasser) für unseren Proteinshake in einen Mixer geben und ca. 2-3 Minuten auf hoher Stufe vermischen. Erfrischend, voller Vitamine und wertvollem Eiweiß, mein absoluter Favorit Shake für diesen Sommer. Wer möchte kann auch noch etwas Kreatin hinzugeben.
Viel Spaß beim Nachmixen ;-) Euer Mr. „110 %“ Benny

Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Premium Personal Trainer, LOOX- u. idealo-Experte und über 25 Jahre Know-how im Fitnessbereich. Referenzen: Zert. Personal Trainer, Fitnesstrainer A- u. B-Lizenz, mehrfach lizenzierter Ernährungsberater, Leistungssport-Bodytrainer, TRX Certified, BLACKROLL Recovery Expert, gepr. Fachpr. für Massage, Wellness & Prävention sowie Ernährungsberater f. Säuglinge & Kleinkinder.