Muskelwachstum Archive - Fit'n Sexy

Chrom – Verbesserter Muskelaufbau und erhöhte Fettreduktion

Chrom als Supplement für die Fettreduktion und den Muskelaufbau hat im Bodybuilding eine lange Tradition. In den 90er Jahren des Bodybuildings war es ein sehr...weiter lesen

Gep. am 19. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Reduktionssätze – Anstrengend und hart aber dafür starkes Muskelwachstum

Für das Muskelwachstum ist vor allem die Intensität entscheidend. Es kommt nicht unbedingt darauf an, wie viel Wiederholungen oder Sätze du schaffst, sondern wie effektiv...weiter lesen

Gep. am 12. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Muskelaufbau: Gewicht vs. Wiederholungszahl

Für einen schnellen Muskelaufbau sind viele Faktoren zu beachten. Nicht nur die Ernährung muss gezielt geplant und diszipliniert eingehalten werden, auch das Training selbst bietet...weiter lesen

Gep. am 21. Juli 2018 - Publisher: Benny Braun

5 Regeln für maximalen Erfolg im Training

Mit dem richtigen Training kannst Du sehr viel im Bereich Sport erreichen. Wenn Du daran arbeitest, Deinen Körper zu perfektionieren, weißt Du, dass es ohne...weiter lesen

Gep. am 25. August 2014 - Publisher: Benny Braun