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Intra-Workout Shake – mach mehr aus deinem Training
Bist du jemand, der ein hohes Trainingsvolumen hat? Dein Workout in der Regel bis zu mehr als 75 Minuten dauert und Muskelaufbau ist eines deiner Hauptziele? Dann solltest du auf einen Intra-Workout Shake nicht verzichten.
Intra-Workout Shake: Mehr „Bums“ fürs Training!
- INTRA-WORKOUT DRINK: Das Intra-Workout Pulver von ZEC+ Nutrition ist ein hochdosierter Aminosäuren-Drink und enthält neben wertvollen BCAAs und EAAs zusätzliche Inhaltsstoffe
- WÄHREND DES TRAININGS: Der Intraplus Trainings-Booster ist kein gewöhnlicher Pre-Workout-Booster oder Post-Workout-Booster. Die hochwertige Sportnahrung wurde speziell dazu konzipiert während der Trainings-Session eingenommen zu werden
- MIT AMINOSÄUREN: Der Zec+ Intraplus-Drink ist reich an essentiellen Aminosäuren und versorgt den Körper während des Trainings bzw. während intensiv körperlicher Betätigungen
Aktualisiert am 2025-01-12 at 05:00 | *Affiliate-/Werbe-Link | Bilder: Amazon PA-API | Haftungsausschluss | Preis inkl. MwSt., zzgl. VSK
Die Wichtigkeit der richtigen Nahrungsmittel
Die unter euch, die schon länger Bodybuilding oder Kraftsport betreiben, wissen wie unentbehrlich eine gezielte Ernährung und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel sind. Da sollte nichts dem Zufall überlassen werden. Das Besondere an diesem Shake ist, dass er einen ausgewogenen Mix aus Kohlenhydraten, Proteinen und Aminosäuren enthält. Inwiefern hilft dir diese Kombination während des Trainings und beim Bodybuilding? Zunächst kommen die Bestandteile direkt in deinen Blutkreislauf und sind so schnell verfügbar, wenn du das Gefühl hast, die Energiespeicher werden langsam leer. Außerdem beginnt man schon ab diesem Zeitpunkt den Muskelaufbau zu unterstützen. Des Weiteren helfen die Kohlenhydrate, den Cortisolspiegel im Griff zu haben, die Proteine stimulieren die Muskelproteinsynthese (w) schon während dem Workout und die Aminosäuren verbessern zusätzlich den zuletzt genannten Prozess.
Intra-Workout Shake: Optimiere deinen Muskelaufbau!
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Fazit: Ein klares „Ja!“ zum Intra-Workout Shake
Wozu das Ganze? All das unterstützt dich bei deiner Leistung, bietet besseren Muskelschutz und Muskelaufbau und hilft dir zudem bei der Regeneration. Wenn du dich entschließt einen Intra-Workout Shake in deine Routine einzubauen, dann fragst du dich vielleicht, ob man sie auch selber mixen kann oder doch besser kauft. Grundsätzlich kann man diese Shakes selber machen; zum Beispiel aus einer Mischung aus Dextrose (schnell verfügbare Kohlenhydrate) und einem Whey-Protein. Aber Intra-Workout Shake Produkte haben oftmals eine bereits optimierte Zusammensetzungen von Aminosäuren und teils wichtige Mineralstoffe dabei um die übers Schwitzen ausgeschiedenen Elemente wieder aufzuladen. Also lohnt es sich vielleicht doch, in das ein oder andere Produkt hineinzuschauen.
Mr. „110 %“ Benny Braun
Beitragsbild: © Mike Orlov/Shutterstock.com
Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Premium Personal Trainer, LOOX- u. idealo-Experte und über 25 Jahre Know-how im Fitnessbereich. Referenzen: Zert. Personal Trainer, Fitnesstrainer A- u. B-Lizenz, mehrfach lizenzierter Ernährungsberater, Leistungssport-Bodytrainer, TRX Certified, BLACKROLL Recovery Expert, gepr. Fachpr. für Massage, Wellness & Prävention sowie Ernährungsberater f. Säuglinge & Kleinkinder.