Fit'n Sexy - Seite 3 von 27 - Natural Bodybuilding & Fitness Blog

Das Fahrrad – optimales Cardiogerät?

Sport für die Gesundheit: Fitness und mehr Sport ist für jeden Menschen sehr wichtig. Dieser tut nicht nur der eigenen Gesundheit sehr gut, sondern hilft...weiter lesen

Gep. am 14. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun

Vermeide diese 3 Fehler beim Bankdrücken

Bankdrücken – eine Frage der richtigen Technik(en) Das Bankdrücken ist eine der effizientesten Methoden und Zugleich eine der Königsdisziplinen, um deinen Körper im Bodybuilding (w)...weiter lesen

Gep. am 10. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun

3 Hardgainer Masseshake Rezepte für die Aufbauphase

Schluss mit der Lauchhaftigkeit! Du bist Hardgainer? Du hast Probleme an Masse zuzulegen? Gerade in der Winterzeit nutzen viele Bodybuilder und Fitnessathleten die Jahreszeit um...weiter lesen

Gep. am 3. Februar 2019 - Publisher: Benny Braun

Pole Dance – Workout an der Stange

Pole Dance ist das neue Fitness Training Was früher ausschließlich in ausgesuchten Etablissements für Männer wie Striplokalen, oder im Rotlichtmilieu, zu finden war, ist heute...weiter lesen

Gep. am 26. Januar 2019 - Publisher: Jessica Braun

Cardiogeräte: Welches ist das Richtige für mich?

Das richtige Cardiogerät für mich Laufband oder Crosstrainer? Stepper oder Ergometer? Cardio oder Fitness? Wir haben die wichtigsten Infos rund um das richtige Cardiogerät für...weiter lesen

Gep. am 23. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Richtig Abnehmen und das Gewicht halten

Abnehmen leicht gemacht Abnehmen und das Gewicht halten stellt für viele Menschen ein Problem dar. Sie nehmen schnell viel Gewicht ab und verfallen in den...weiter lesen

Gep. am 20. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Mahlzeit unter 1€: Bodybuilding Kaiserschmarrn

Ich stehe auf süße Fitnessgerichte, denn eine sportgerechte Ernährung muss weder langweilig, noch ausschließlich aus Pute und Reis bestehen. Dieses Rezept, den "Bodybuilding Kaiserschmarrn", esse...weiter lesen

Gep. am 12. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Tipps und Tricks für dein Six Pack

Spätestens wenn das Wetter draußen wieder besser wird und der Sommer immer näher rückt, so wird bei vielen auch der Wunsch nach dem Six Pack...weiter lesen

Gep. am 4. Januar 2019 - Publisher: Benny Braun

Die 6 besten Basic Supplements für dein Muskelwachstum

Die richtigen Supplements und eine sportgerechte Ernährung sind für einen effizienten Muskelzuwachs mindestens genauso wichtig wie das Training selbst. Nahrungsergänzungsprodukte spielen dabei eine besondere Rolle....weiter lesen

Gep. am 27. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Chrom – Verbesserter Muskelaufbau und erhöhte Fettreduktion

Chrom als Supplement für die Fettreduktion und den Muskelaufbau hat im Bodybuilding eine lange Tradition. In den 90er Jahren des Bodybuildings war es ein sehr...weiter lesen

Gep. am 19. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Reduktionssätze – Anstrengend und hart aber dafür starkes Muskelwachstum

Für das Muskelwachstum ist vor allem die Intensität entscheidend. Es kommt nicht unbedingt darauf an, wie viel Wiederholungen oder Sätze du schaffst, sondern wie effektiv...weiter lesen

Gep. am 12. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Braun Rasierer – Glatt und sexy in den Tag starten

Lass den Tag mit einem glatten Lächeln beginnen Mit dem Braun Series 9 CC Premium startest Du perfekt in jeden Tag. Mit diesem Rasierer wird...weiter lesen

Gep. am 4. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun