Fit'n Sexy - Seite 3 von 26 - Natural Bodybuilding & Fitness Blog

Chrom – Verbesserter Muskelaufbau und erhöhte Fettreduktion

Chrom als Supplement für die Fettreduktion und den Muskelaufbau hat im Bodybuilding eine lange Tradition. In den 90er Jahren des Bodybuildings war es ein sehr...weiter lesen

Gep. am 19. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Reduktionssätze – Anstrengend und hart aber dafür starkes Muskelwachstum

Für das Muskelwachstum ist vor allem die Intensität entscheidend. Es kommt nicht unbedingt darauf an, wie viel Wiederholungen oder Sätze du schaffst, sondern wie effektiv...weiter lesen

Gep. am 12. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Braun Rasierer – Glatt und sexy in den Tag starten

Lass den Tag mit einem glatten Lächeln beginnen Mit dem Braun Series 9 CC Premium startest Du perfekt in jeden Tag. Mit diesem Rasierer wird...weiter lesen

Gep. am 4. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Low und High Carb Lebkuchenrezepte

Die Adventszeit beginnt und überall riecht es nach frisch gebackenen Plätzchen und gebrannten Mandeln. Zu Weihnachten kann man sich dann auf den Hirschbraten mit Soße...weiter lesen

Gep. am 3. Dezember 2018 - Publisher: Benny Braun

Supersätze – Starke Intensitätstechnik für mehr Muskeln

Du hast sicher bereits von Supersätzen gehört. Eine Intensitätstechnik, die das Training effizienter und anstrengender gestaltet. Hier ein kleiner Ratgeber für Supersätze im Bodybuilding, Kraftsport...weiter lesen

Gep. am 22. November 2018 - Publisher: Benny Braun

Sport und Ernährung in der Weihnachtszeit

Weihnachtszeit steht vor der Türe, das bedeutet für viele Sportler Alarmstufe Rot: Adventsmärkte haben Hochsaison, tonnenweise gibt es Plätzchen, literweise Glühwein und auf Gänsebraten mit...weiter lesen

Gep. am 13. November 2018 - Publisher: Benny Braun

Welcher Sport passt als Ausgleich zum Krafttraining und Bodybuilding?

Der passende Ausgleich zu Bodybuilding, Fitness und Kraftsport. Welche Sportarten bieten sich an? Ein Artikel in Zusammenarbeit mit www.urbansportsclub.com. In den letzten Jahren gab es...weiter lesen

Gep. am 9. November 2018 - Publisher: Benny Braun

Oldschool Trainingsmethoden – Neue Reize für den Muskelaufbau

Das Oldschool Training Der wohl bekannteste Oldschool Bodybuilder ist Arnold Schwarzenegger. Damals, beim Oldschool Bodybuilding, war es am wichtigsten möglichst viel Gewicht zu bewegen, um...weiter lesen

Gep. am 2. November 2018 - Publisher: Benny Braun

Beginner Guide – Dein erster Tag im Gym

Du hast dich entschlossen, etwas für Deinen Körper und Deine Fitness zu tun? Du hast dazu einen Probetermin in einem Fitnessstudio vereinbart und fragst Dich...weiter lesen

Gep. am 22. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun

Leckere Fitness Rezepte zu Halloween

Zeit zum Gruseln, aber nicht beim Essen! Ich habe zum Thema Halloween und sportgerechte Ernährung ein leckeres Dreigangmenü mit Fitness Rezepten zusammengestellt. Vitamin-C Bombe Hokkaido...weiter lesen

Gep. am 15. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun

Sport und Bewegung bei (oder trotz?) Diabetes

Diabetes-Patienten müssen auf viele Dinge verzichten. Sport und Bewegung gehören definitiv nicht dazu. Gleichwohl gibt es einige fundamentale Aspekte, die unbedingt beachtet werden sollten, damit...weiter lesen

Gep. am 8. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun

Sexgeil und kleine Eier durch Steroidkonsum (Anabolika)?

Anabolika im Bodybuilding Anabole Steroide (kurz: Anabolika) sind ein Bestandteil des Bodybuildings, seitdem es den Sport gibt. Unter Wettkampfathleten findet man heutzutage immer weniger Sportler,...weiter lesen

Gep. am 3. Oktober 2018 - Publisher: Benny Braun