Tag X: Die letzte Woche vor einem Bodybuilding Wettkampf oder Shooting
Bodybuilding Wettkampf oder Fotoshooting Achtung: Der folgende Artikel stellt eine mögliche Hilfestellung für eine Topform an Tag X vor und ist von Athlet zu Athlet...weiter lesen
Whey Protein – Konzentrat vs. Isolat vs. Hydrolysat
Whey Protein: Konzentrat, Isolat und Hydrolysat Eiweiß ist ein Muss für den Muskelaufbau. Am besten nimmt man es in konzentrierter Form zu sich, oft wird...weiter lesen
Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
Get wild Putenfleisch und Hähnchen ist das perfekte Fleisch fürs Bodybuilding. Diese Aussage kennt wohl jeder von uns. Geflügel ist sehr eiweißreich und enthält wenig...weiter lesen
Im Test: Flavour Drops von LECKERMACHER
Flavour Drops für Fitnessbegeisterte Heute schreibe ich eine Rezension zu den Flavour Drops von LECKERMACHER, denn diese Geschmackstropfen haben es mir echt angetan. An dieser...weiter lesen
3 längst vergessene Old School Bizepsübungen
Train like Arnold Ich möchte euch hier drei längst vergessene Old School Bizepsübungen näherbringen. Mit diesen Muskelaufbauübungen für die Arme und Schultern bekommt ihr schon...weiter lesen
Im Test: BIO MACHT’S Proteinpulver von DIE PROTEINMACHER
Ich bedanke mich bei feelgood-shop.com**, dass ich dieses erstklassige Bio-Eiweißpulver testen durfte. Eins vorweg: Ich bin generell kein Bio-Fan aber ich kann es dennoch jedem...weiter lesen
Ecdysteron – Ist Spinat bald Doping?
Was ist Ecdysteron? Viele Sportler wissen, dass neben einem ausdauernden Training auch die Ernährung eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt. Wer viel Sport treibt und...weiter lesen
Im Test: Creatine Protein von Body Attack
Danke an feelgood-shop.com** zur Verfügungstellung des Produkts. Für mich, als Natural Bodybuilder, genau das richtige Produkt nach einem harten Workout! Mit dem Creatine Protein hat...weiter lesen
Kaffee – enorme Vorteile für Fitness-u. Kraftsport
Kaffee gerät immer wieder in die Kritik und dennoch schwören viele Sportler auf Koffein für Leistungssteigerung und einem verbesserten Pump im Fitness, Kraftsport oder Bodybuilding....weiter lesen
BFR – Was bringt das Blood Flow Restriction Training?
Blood Flow Restriction Training Blood Flow Restriction Training ist im Prinzip ein ganz alter Hut, das vor 50 Jahren in die Mode gekommen ist. Es...weiter lesen
Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte
Im Folgenden möchte ich dir drei einfache und schnelle Fitness Rezepte für Eiweißriegel präsentieren, die du ganz simpel zu Hause nachmachen kannst. Also reden wir...weiter lesen
Empfehlung für kabellose In-Ear Sport Kopfhörer
Kabelloser Musikgenuss mit In-Ear Kopfhörer Erstmals ein Dankeschön an Audio E-Shop für die Bereitstellung der beiden Produkte. Zum Kabelloser Musikgenuss ist seit einiger Zeit das...weiter lesen
Im Test: Xtreme Instant BCAA von Body Attack
BCAAs - zum Ankurbeln der Proteinbiosynthese Für einen optimalen Muskelaufbau, und ergänzend zum regelmäßigen Kraftsport, nehme ich bereits seit Jahren zusätzlich BCAAs zu mir. Umso...weiter lesenFitmart – Rabattaktion (Anzeige)
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Muskelaufbau: Hohes Gewicht vs. Volumen
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Fitness Rezepte
Foodporn – 3 schnelle und leckere Fitness Rezepte
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Get wild – Es muss nicht immer Rind und Hähnchen sein
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Proteinriegel selbst gemacht – 3 einfache Rezepte
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