Crispy Pineapple Eggs (Rührei mti knusprigem Müsli und Ananas)

Rührei mit Ananas und knusprigem Müsli.

Inhaltsverzeichnis

Zutaten:

  • 4 Eier ( 3 x Eiweiß, 1 x mit Eigelb)
  • 3-5 EL Müslimix
  • 1 Esslöffel Rapsöl
  • 1 TL Honig
  • 3 EL Ananas
  • 1 El Quark
  • 1 TL Zimt

Fitness Müsli von IronMaxx

Angebot
IronMaxx Fitness Müsli - Berry Mix 2kg Beutel | Veganes High Protein Müsli mit Crunchies | Reduzierter Zuckergehalt & Ballaststoffreich*
  • 100 percent GENUSS: Super leckeres Knuspermüsli, mit verschiedenen Getreidesorten und je nach Sorte mit Schokoladentropfen, Gebäck- oder Fruchtstückchen verfeinert
  • 100 percent GUTE ZUTATEN: Das Müsli von IronMaxx überzeugt mit 30 percent weniger Zucker als herkömmliche Müslis, einen hohen Proteingehalt und einen hohen Ballaststoffgehalt für langanhaltende Sättigung
  • OHNE SÜßUNGSMITTEL: Das Fitness Müsli kommt ganz ohne den Zusatz von Süßungsmitteln aus

Aktualisiert am 3.03.2024 um 05:20 Uhr | *Affiliate-/Werbe-Link | Bilder: Amazon PA-API | Haftungsausschluss | Preis inkl. MwSt., zzgl. VSK

Zubereitung:

Rapsöl in die heiße Pfanne geben. Den Müslimix hinzugeben und kross anbraten lassen. 3 Eier trennen und das Eiweiß in die Pfanne geben, 1 ganzes Ei (mit Eigelb!) dazu und verrühren. Ca. 3 Minuten kochen. Anschließend auf ein Teller geben. Die Ananas in die Pfanne geben und mit Honig und Zimt ca. 2 Minuten anschwitzen. Über den Eier-Müsli-Mix geben, fertig!  Sehr lecker mit einem „extra Schuss Protein“ – 1 EL Quark mit Kakao dazu ;-) Guten Appetit bei dem kleinen Snack für Zwischendurch.

Viel Spaß beim Nachkochen, Euer Mr. „110 %“ Benny