Muskelaufbautraining – Der ultimative „Trainings Guide“ Teil I
Muskelaufbautraining Der ultimative „Trainings Guide“ Teil I Erst überlegen, dann trainieren! Dir geht es bestimmt genauso wie mir. Immer wieder sieht man im Studio, und dabei meine ich egal in welchem, Jungs die das Spiegelbild mehr lieben als das Training selbst. Split Training, Training bis zum völligen Muskelversagen und unzählige Isolationsübungen stehen auf dem Tagesplan. … Weiterlesen