Fettabbau ab Ü30 und Muskelerhalt

Fettabbau ab Ü30 und Muskelerhalt

Den Stoffwechsel ab Ü30 auf Trab halten Wenn man älter wird, kann es schwieriger werden, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Ganz geschweige davon den Muskelaufbau weiter voranzutreiben, denn hier zählt bereits vielmehr der Erhalt. Ab einem gewissen Alter, oft ab Ü30, lässt der Stoffwechsel nach und es kann schwieriger werden, Fett abzubauen und … Weiterlesen

Biohacking – Mehr Erfolg im Sport und Beruf

Biohacking für erhöhten Muskelaufbau und gesteigerte Fitness

Wie Du deine sportlichen und beruflichen Ziele erreichst Ein Gastartikel von Marco Grosch, Gründer von www.minimalist-biohacker.com. Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere immer wieder von vorne beginnen müssen? Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von denen, die immer wieder mit Motivation starten, dann aber nachlassen? Ist es fehlende Disziplin? Steckt der Erfolg bereits … Weiterlesen

Der Hula-Hoop-Reifen: Das neue Trendsetter-Fitnessgerät 2021

Hula-Hoop-Reifen Fitnessgerät 2021

Das einfache Ganzkörpertraining mit dem Hula-Hoop-Reifen Der Hula-Hoop-Reifen ist vielen aus der Kindheit in Erinnerung geblieben. Jetzt ist er zurück, ein neuer Trend macht ihn derzeit beliebt. Der Hula-Hoop-Reifen** dient nun für ein ganzheitlich körperliches Workout. Tatsächlich lassen sich mit dem richtigen Equipment und natürlich auch der korrekten Technik effektive Erfolge in Sachen Fitness und … Weiterlesen