4 einfache Tipps für die Sommerfigur 2023

Tipps für eine geile Figur zur Badesaison

Deine Traumfigur für die Badesaison 2023 WERBUNG* Die Corona-Pandemie hat bei vielen Menschen in den letzten Jahren sichtbare Spuren hinterlassen. Lässiges Homeoffice, Bewegungsmangel und viele Leckereien für das seelische Wohlbefinden haben sich nun auf den Hüften abgelegt. Aber wie wird man schnell wieder fit und kann sich mit dem perfekten Beachbody für die Sommerfigur 2023 … Weiterlesen

Langfristig abnehmen & den Körper definieren

Langfristig und richtig abnehmen

In Zeiten, in denen fast wöchentlich neue Fitnessprogramme auf den Markt kommen, fällt es gerade Anfängern in der Szene schwer herauszufiltern, was gute Systeme sind und was lediglich Geldmacherei ist. Aus diesem Grund erfährst du in diesem Artikel die 3 wichtigsten Stellschrauben, die du unbedingt beachten solltest, wenn du dein Körperfett zum Schmelzen bringen möchtest. … Weiterlesen

Whey Protein Rezepte für den Sommer

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300 ml Wasser, 30 g Pulver, schütteln, fertig. Ein Whey Protein ist super schnell zubereitet und liefert das Protein, das wir wollen. Allerdings gibt es auch andere Möglichkeiten, Protein zu sich zu nehmen und dabei weitaus kreativere Rezepte auszuprobieren. Dieser Artikel zeigt Rezepte mit Whey Protein, die gerade im Sommer richtig Laune machen können. Der … Weiterlesen

Outdoor Sex! Welche Stellung verbrennt am meisten Kalorien?

Outdoor Sex! Welche Stellung verbrennt am meisten Kalorien? Fettabbau und Muskelatraining mit Spaß zu Zweit.

Der Sommer steht vor der Tür! Zeit die Fettverbrennung richtig anzukurbeln und das Sixpack aus dem Winterschlaf erwachen zu lassen. Nachdem für viele Athleten die „Bulkphase“ über den Winter nun beendet ist möchte ich Euch hier einmal eine Alternative zu langweiligem Cardiotraining geben. Das gilt auch für Frauen, denn die Standfigur ist doch schließlich das … Weiterlesen

Die 5 besten Fatburner der Natur

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Weg mit dem Fett – der Sommer kommt! Bei jedem Sportler kommt einmal der Punkt wo der Muskelaufbau alleine nicht reicht. Um eine Diät zur Fettreduzierung kommst du nicht herum wenn du einen topgeformten Body haben möchtest. Hier findest du 5 Fatburner der Natur die dir beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen. 1.Chili Um die Fettverbrennung … Weiterlesen