4 einfache Tipps zum Abnehmen für die Sommerfigur 2021

Sommerfigur 2021

Nach der Krise wieder zur Traumfigur für die Badesaison 2021 WERBUNG* Die Corona-Pandemie hat bei vielen Menschen Spuren hinterlassen. Lässiges Homeoffice, Bewegungsmangel und viele Leckereien für das seelische Wohlbefinden haben sich nun auf den Hüften gezeigt. Doch auch wenn die Corona-Pandemie weiter anhält, ist die Badesaison 2021 schon im Gange. Aber wie wird man schnell … Weiterlesen

Langfristig abnehmen & den Körper definieren

Langfristig und richtig abnehmen

In Zeiten, in denen fast wöchentlich neue Fitnessprogramme auf den Markt kommen, fällt es gerade Anfängern in der Szene schwer herauszufiltern, was gute Systeme sind und was lediglich Geldmacherei ist. Aus diesem Grund erfährst du in diesem Artikel die 3 wichtigsten Stellschrauben, die du unbedingt beachten solltest, wenn du dein Körperfett zum Schmelzen bringen möchtest. … Weiterlesen

Whey Protein Rezepte für den Sommer

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Artikel mit Werbelinks. 300 ml Wasser, 30 Gramm Pulver, schütteln, fertig. Ein Whey Protein ist super schnell zubereitet und liefert das Protein, das wir wollen. Allerdings gibt es auch andere Möglichkeiten, Protein zu sich zu nehmen und dabei weitaus kreativere Rezepte auszuprobieren. Dieser Artikel zeigt Rezepte mit Whey Protein, die gerade im Sommer richtig Laune … Weiterlesen

Outdoor Sex! Welche Stellung verbrennt am meisten Kalorien?

Outdoor Sex! Welche Stellung verbrennt am meisten Kalorien? Fettabbau und Muskelatraining mit Spaß zu Zweit.

Der Sommer steht vor der Tür! Zeit die Fettverbrennung richtig anzukurbeln und das Sixpack aus dem Winterschlaf erwachen zu lassen. Nachdem für viele Athleten die „Bulkphase“ über den Winter nun beendet ist möchte ich Euch hier einmal eine Alternative zu langweiligem Cardiotraining geben. Das gilt auch für Frauen, denn die Standfigur ist doch schließlich das … Weiterlesen

Die 5 besten Fatburner der Natur

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Weg mit dem Fett – der Sommer kommt! Bei jedem Sportler kommt einmal der Punkt wo der Muskelaufbau alleine nicht reicht. Um eine Diät zur Fettreduzierung kommst du nicht herum wenn du einen topgeformten Body haben möchtest. Hier findest du 5 Fatburner der Natur die dir beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen. 1.Chili Um die Fettverbrennung … Weiterlesen