Erstmals Danke an „Supermixtur“ für die Bereitstellung der 3 Produkte. Superfood ist angesagter denn je, ein Grund einmal nachzuforschen was hinter „Supermixtur“ steht. Was ist „Supermixtur“? Auf www.supermixtur.de** könnt ihr eure eigene Superfood Mischung zusammen stellen, also euch ein eigenes Rezept kreieren. Schön für Pflanzenfreunde, 100% vegan! Es gibt insgesamt 20 verschiedene Zutaten (Früchte, Wurzeln, … Weiterlesen
Ein Ergometer – ein sehr interessantes und spannendes Gerät! Mit Hilfe eines Ergometers kann man einfach und flexibel zuhause trainieren. Vom Anfänger bis zum Profi – ein Ergometer ist für alle geeignet! In nachfolgendem Text beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen: – Was kann ein Ergometer überhaupt? – Welche Auswahl gibt es? – Lohnt es … Weiterlesen
Zeit für die Strandfigur Der nächste Sommer kommt bestimmt und mit ihm die Zeit der knappen Shorts und leichten Kleider, der Badehosen und Bikinis, der Tank-Tops und bauchfreien Bustiers. Die Zeit also, in der es viel schwerer als im Winter fällt, eventuelle ungeliebte kleine Speckröllchen zu verstecken. Es wird also höchste Zeit, dass Du Dir … Weiterlesen
Kokoswasser ist angesagt, das steht außer Frage, und das nicht nur bei den Stars und Sternchen. Das Kultgetränk gilt als wahrer „Geheimtipp“ zum Muskelaufbau in der Bodybuilding u. Fitness Szene. Ihm werden echte Wunderwirkungen im Bereich der Fitness und des Krafttrainings zugesprochen. Das Getränk soll sogar zum Abnehmen geeignet sein. Doch was ist dran, am … Weiterlesen
Was ist Superfood? Sogenanntes „Superfood“ ist ein Marketing-Schlagwort, das in Mode gekommen ist. Lebensmittel mit vermeintlichen Gesundheitsvorteilen werden als Notwendigkeit angepriesen. Bestimmte Lebensmittel werden mit gesundheitlichen oder heilenden Wirkungen verbunden, die im Labor, nach Verwendung von hohen Dosen, nachgewiesen wurden, jedoch nicht im normalen Leben. Ob Dir eine Ernährung mit Superfood zu mehr Gesundheit, Fitness … Weiterlesen
Die Effektivität von Krafttraining mit Geräten ist seit Jahren erwiesen. Nicht umsonst sind im Fitness-Studios die Geräte immer im Einsatz. Aber wie steht es eigentlich mit der Alternative, Training nur mit dem eigenen Körpergewicht zu machen? Und was ist der Unterschied zwischen Calisthenics- und Bodyweight-Training? Krafttraining Das Krafttraining an Geräten** gehört zu den Klassikern, wenn … Weiterlesen