Im Test: Total Mass Matrix Weight Gainer von TPW

Total Mass Matrix Weight Gainer Review

Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch den Total Mass Matrix** Weight Gainer von The Protein Works vorstellen. Kohlenhydrate und Kalorien im Überfluss Ein Weight Gainer** soll dir vor allem eins liefern – Kalorien. Er dient in erster Linie für die Aufbauphase von Masse im Bodybuilding. … Weiterlesen

3 Fitness Rezepte für den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit

3 Fitness Rezepte für den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit - Zeit für die "Bulktime" im Bodybuilding.

Langsam aber sicher steht die kalte Jahreszeit vor der Türe. Für viele Bodybuilder heißt das „Bulktime“! Die folgenden 3 Fitness Rezepte bringen dir guten Geschmack und mehr Masse. Porridge Ein Klassiker! Dieses Frühstück passt ideal in die Massephase zur Winterzeit. Eine beliebige Menge Haferflocken in Wasser oder Milch aufwärmen, bis die Masse die gewünschte Konsistenz … Weiterlesen

Die vier besten Übungen für massive Schultern

Beim Bodybuilding lieber freie Gewichte oder Maschinen? Hier sind sie: Die vier besten Übungen für massive Schultern.

Beim Bodybuilding lieber freie Gewichte oder Maschinen? Diese Frage wird oft gestellt. Wie man sein Fitness Training gestaltet hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Im Anschluss werde ich dir vier Schulterübungen zum Muskelaufbau vorstellen, zwei mit freien Gewichten, zwei Übungen unterstützt durch Maschinen, für massive Schultern, die sich sehen lassen können. Military Press Fangen wir … Weiterlesen

Kalte Jahreszeit = Zeit für die Massephase!

Die Kalte Jahreszeit bricht an, Zeit für den Masseaufbau. Was Du in der Massephase beachten musst erklären wir Dir hier. Training und Ernährung für Muskelaufbau.

Grundprinzip der Massephase im Bodybuilding Das Grundprinzip der Massephase, oder auch Bulkphase genannt, besteht darin durch eine positive Kalorienbilanz möglichst viel Muskelmasse aufzubauen. Im nachfolgenden Artikel werden die wichtigsten Aspekte für den Muskelaufbau in der Massephase erläutert. Ideale Lebensmittel für die Massephase Zum Muskelaufbau benötigt der Körper ausreichend Protein und Energie, um im Training optimale … Weiterlesen

Die Top 5 Lebensmittel für den Masseaufbau

Die Massephase: Masseaufbau in der Bulk Phase - Die Top 5 Lebensmittel für den Aufbau von Muskeln und massiver Masse.

Du bist, was du isst! Womit baust du deine Muskeln auf? Um Muskelmasse aufzubauen und ordentlich an Muskeln zuzulegen, benötigt der Körper viel Training und vor allem viel Energie, bevorzugt gewonnen aus Kohlenhydraten und Proteinen. Die Fette sollten Sportler und gesund lebende Menschen übrigens generell in Form von Nüssen und/oder Hülsenfrüchten sowie Avokados zu sich … Weiterlesen

Whey, MKP, Casein. Welches Protein?

Protein, Eiweiß, Shakes, Muskelaufbau, Masseaufbau, Kraftzuwachs, Bodybuilding, Fitness, Ernährung

Die Unterschiede der Eiweißprodukte, Einnahme und Tipps. Proteinprodukte gibt es viele, doch welches ist für mich am Besten geeignet? In diesem Artikel möcht ich Euch einen kleinen Überblick über die unterschiedlichen Proteinprodukte, deren Einnahme und meine Kaufempfehlung geben. Whey Protein Whey Protein besteht ausschließlich aus Molkenprotein, Whey (engl.) = Molke. Es eignet sich besonders für … Weiterlesen