Nahrungsergänzung – Ein klares „Ja!“ im Alltag und beim Sport

Nahrungsergänzung - Ein klares "Ja!" im Alltag und beim Sport. Warum erfahrst du in unserem "Fit'n Sexy" Blogbeitrag.

Wenn du dich mit dem Thema Sport und Fitness beschäftigst, wirst du schnell mitkriegen, dass die Ernährung besonders wichtig ist. Dabei ist es egal, ob du Kraftsport betreibst und Muskeln aufbauen willst, eine Diät machst um abzunehmen oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun willst. Wenn du dich dann über dieses Thema informierst, stößt … Weiterlesen

BCAAs vs EAAs – Einnahme, Wirkung und Empfehlung

BCAAs und EAAs – Wofür brauche ich das? Was sind BCAAs? Eine Untergruppe der Aminosäuren sind die verzweigtkettigten Aminos, die so genannten BCAAs (englisch: Branched-Chain Amino Acids). Zu ihnen gehören L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin. Beim Bodbyuilding eignen sich BCAAs besonders gut als Pre-Workout, da der Körper beispielsweise L-Leucin zur kurzfristigen Energiegewinnung nutzt. Es lohnt sich … Weiterlesen

D-Asparaginsäure (DAA) – DER Testosteron Booster

D-Asparaginsäure (DAA) - DER Testosteron Booster für Muskelwachstum und gesteigerte Libido. Wirkung, Einnahme und Empfehlung für Fitness-u. Kraftsportler.

D-Asparaginsäure ist neben den bekannten Stoffen Tribulus Terrestris und Macca ebenfalls ein Supplement innerhalb des Bereichs der Testo Booster. Hören wir Testosteron assoziieren wir dies direkt mit Muskelaufbau doch was ist D- A-Asparaginsäure überhaupt, wie wirkt es und ist es legal ? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund. Was ist DAA? Die A-Asparaginsäure selbst … Weiterlesen

Creatin und Arginin Nitrat – Supersupplemente?

Creatin und Arginin Nitrat - Supersupplemente? Beide Wirkstoffe vereint in einem neuen Produkt. Produktvorstellung von Trentostan-M.

Heute gibt’s einen Gastartikel zu einem neuen Produkt. Unter dem Wort Supplement wird sich jeder von euch etwas vorstellen können. Grundsätzlich ist das Wort Supplement ja einfach ein anderer Begriff für das deutsche Wort Nahrungsergänzungsmittel. Besonders im Fitnessbereich wird gerne von Supplementen oder auch Supps gesprochen. Doch bei der riesigen Auswahl an Produkten, die fast … Weiterlesen

Superfoods und deine Fitness

Superfoods und deine Fitness - Ernährung aufwerten und von Vital-u. Nährstoffen, Energie und Antioxidantien profitieren

Viele kennen bereits den Begriff des Superfoods. Gemeint sind damit Lebensmittel, die im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln eine überdurchschnittliche Nähr- und Vitalstoffdichte enthalten. Die Palette an Superfoods ist sehr breit gefächert. Beeren, bestimmte Algen, Blätter, Samen, aber auch Früchte und Gemüse fallen darunter. Häufig handelt es sich auch um Lebensmittel, die hierzulande nicht ohne Weiteres … Weiterlesen

Fitnessbekleidung für den modebewussten Sportler

Es gibt viele Shops für Fitnessbekleidung für den modebewussten Sportler. Wir haben eine Übersicht der angesagten Shops für Gym Fashion & Gym Wear für Euch.

Training, Ernährung, Bekleidung Viele Leser von Fit’n Sexy gehen wahrscheinlich mehrmals die Woche ins Fitnessstudio oder treiben auf andere Weise Sport. Fast genauso wichtig wie das richtige Training und die richtige Ernährung ist die richtige Bekleidung. Wenn beim Sport die Kleidung zwickt oder der Stoff nicht atmungsaktiv ist, dann nimmt einem das schnell die Freude … Weiterlesen

Wie wichtig ist die richtige Ernährung beim Sport?

Fitness, Ausdauersport, Bodybuilding, Kraftsport - Wie wichtig ist die richtige Ernährung beim Sport? Die richtige Ernährung beim Sport ist das A und O!

Die richtige Ernährung für jeden Sportler Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für jeden Menschen empfehlenswert. Besonders wichtig ist sie jedoch für Sportler, die ihre Leistungen steigern wollen. Irgendwann werdet ihr an dem Punkt angelangen, an dem es nicht mehr weitergeht. Der Grund dafür ist meistens die falsche Ernährung beim Sport. Viele unterschätzen den Einfluss … Weiterlesen

Im Test: BX! Neuro & BX! Sim von Bafoxx

Pre-Workout Booster und Fatburner im Review - Im Test: "BX! Neuro" & "BX! SLim" von Bafoxx.

Die Tage werden allmählich wärmer, der Frühling steht vor der Tür und damit natürlich auch die Sommerfigur und die harten Workouts. Um Eure Ziele besser in Angriff nehmen zu können haben wir 2 Nahrungsergänzungsprodukte von Bafoxx getestet. Die beiden Produkte wurden von unserer Testerin, Jessica Lempke, kombiniert eingenommen. Kurz vorweg, bereits nach wenigen Tagen spürbare … Weiterlesen

Review: Peanut Butter von Prozis Foods

Prozis Foods Peanut Butter - gesunder Energielieferant und wertvolle Proteinquelle. Die Erdnussbutter als Nahrungsergänzung im Review.

Was geht ab liebe Fitfam? Seit ihr auch „Erdnusslover“? Aufgepasst, ich habe etwas für Euch! Heute gibt’s ein Review zur Peanut Butter von Prozis Foods. Erdnussbutter, gesund und schmackhaft! Ich habe wirklich schon sämtliche Peanut Butter Produkte durch und kann davon nie genug kriegen. Was unterscheidet die Peanut Butter von Prozis Foods also von anderen … Weiterlesen

Proteinwaffeln von Prozis Meals

Proteinwaffeln von Prozis im Review

Heute gibt es etwas Neues für Euch liebe Fitfam: Proteinwaffeln! Eins Vorweg: Meine Freundin steht auf die Dinger 🙂 Vielen Dank an Prozis zur Verfügung Stellung des Produkts. Yummi, leckere Proteinwaffeln Die Proteinwaffeln von Prozis Meals kommen in ähnlicher Verpackung wie die vor Kurzem getesteten Proteinpuddings. Gut verpackt in einer Kartonage mit einem Inhalt von … Weiterlesen

Warum sind BCAAs so wichtig für den Muskelaufbau?

BCAAS für mehr Muskelaufbau. Valin, Leucin und Isoleucin sind für verbesserten Muskelaufbau und für die Energieversorgung der Muskelzellen zuständig.

Um die Frage im Titel zu beantworten, sollte zunächst kurz erklärt werden, was BCAAs* eigentlich sind. BCAA steht für „Branched Chain Amino Acids“. Es handelt sich im Einzelnen um die verzweigtkettige Aminosäure Leucin, Valin und Isoleucin. Diese essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht selbst gebildet werden, müssen also über die Nahrung aufgenommen werden. Als aktiver … Weiterlesen